news
5 симптомів раку, які легко сплутати зі старінням: попередження онколога
Постійна втома, несподівана втрата ваги чи біль у спині не завжди є наслідком віку. Онколог пояснив, які симптоми раку люди найчастіше ігнорують і коли варто звернутися до лікаря.
news
Забудьте про виснажливі дієти: просте правило харчування реально зупиняє старіння
Помірне скорочення споживаних калорій не призводить до дефіциту поживних речовин, а навпаки — суттєво покращує якість раціону та захищає клітини від руйнування.
news
Гірша за м’ясо та жири: кардіохірург назвав "здорову" їжу, яка гарантовано знищує ваше серце
Всупереч популярному міфу про шкоду червоного м’яса, головним ворогом серцево-судинної системи виявилися високооброблені вуглеводи, які провокують запалення та утворення бляшок.
news
Ці фрукти можуть замінити десерти без шкоди для здоров’я: які з них найсолодші
Деякі фрукти містять не менше цукру, ніж популярні десерти, але водночас забезпечують організм клітковиною та антиоксидантами. Вчені назвали сім фруктів, які можуть стати кориснішою альтернативою солодким снекам.
news
Рання полуниця може бути небезпечною: лікар пояснив, які ягоди краще не купувати у травні
Рання полуниця може бути небезпечною: лікар пояснив, які ягоди краще не купувати у травні
news
Названо 5 найкорисніших рибних консервів: у яких найбільше омега-3
Консервована риба здатна забезпечити організм важливими поживними речовинами без великих витрат. Дієтологиня розповіла, які саме рибні консерви варто обирати найчастіше.
news
Чим корисний щавель і кому може зашкодити: властивості та правила вживання
Щавель — одна з найпомітніших весняних зелених культур, яку цінують за освіжаючий кислий смак і високу концентрацію корисних речовин.