news
Що станеться з тілом, якщо щодня проходити 12 тисяч кроків: вчені назвали приголомшливі переваги
Регулярні прогулянки можуть впливати не лише на вагу чи витривалість, а й на біологічні процеси всередині організму. Дослідження пояснюють, чому 12 тисяч кроків на день пов’язують із кращим здоров’ям.
news
Скільки білка потрібно їсти в день: пояснили дієтологи
Чому білок такий важливий для організму: скільки білку потрібно для різного віку
news
Красива усмішка — це не завжди вініри: як змінюється сучасна естетична стоматологія
Красива усмішка — це не завжди вініри: як змінюється сучасна естетична стоматологія
news
Чи пов’язані коти зі зростанням ризику шизофренії у людей?: вчені збентежили новим дослідженням
Вчені пов’язують підвищений ризик психічних розладів із котячим паразитом токсоплазмою, але закликають не панікувати.
news
"У 1,5 раза більше калорій, ніж у вуглеводах": тренер назвав напої, які призводять до набору ваги
Алкоголь часто виключають із раціону під час схуднення, вважаючи його головною перешкодою. Нутриціолог пояснює, скільки калорій містять популярні напої та чи справді вони заважають худнути.
news
Шість звичайних продуктів, які врятують ваш кишківник: лікар розкрив простий секрет довголіття
Провідний австралійський експерт зі здоров’я кишківника розповів про шість повсякденних інгредієнтів із супермаркету, які мають потужний вплив на довголіття, та закликав додати їх до свого щоденного раціону.
news
Мигдаль чи кеш’ю: який горіх корисніший для здоров’я — пояснюють дієтологи
Горіхи давно вважаються одним із найкращих елементів здорового харчування. Вони містять корисні жири, білок, клітковину та мікроелементи, які підтримують серце, мозок і обмін речовин.