З’їли щільний обід і додали до нього апельсин «на десерт»? На перший погляд — звична звичка. Але прихильники окремого споживання фруктів вважають, що таке поєднання може суттєво знижувати їхню користь і впливати на самопочуття. Фрукти найкраще працюють тоді, коли їх їдять окремо від основної їжі.