Багато років нам повторювали: не запивайте їжу водою — «зіпсуєте шлунок». Та сучасні дослідження і думки фахівців це заперечують. Ба більше — для тих, хто прагне схуднути, вода під час приймання їжі може стати справжнім лайфгаком.