news
Ця частина тіла може вказувати на ризик ранньої смерті: лікар назвав неочевидний показник
Люди з меншою окружністю стегон можуть мати вищий ризик серцево-судинних хвороб. Експерт пояснив, що насправді стоїть за цим зв’язком.
news
Міф про 8 годин сну: вчені пояснили, як визначити свою норму відпочинку
Популярне правило про обов’язкові вісім годин сну підходить далеко не всім. Вчені розповіли, як визначити свою індивідуальну потребу у відпочинку.
news
Пастка для тих, хто худне: вчені з’ясували, чому біг не допомагає спалювати калорії
Поєднання дієти та кардіотренувань може стати «пасткою» для вашої фігури.
news
Які овочі краще купувати замороженими, а не свіжими — поради дієтологів
Заморожені овочі можуть бути не менш поживними, ніж свіжі, а іноді навіть перевершувати їх. Дієтологи пояснили, які саме продукти краще зберігати в морозильнику.
news
Не робіть цього під час миття помідорів: одна помилка здатна нашкодити вашому здоров’ю
Просто сполоснути помідори під краном — небезпечна ілюзія чистоти.
news
Названо 6 чаїв, що можуть зменшувати тиск і підтримувати здоров’я серця
Гібіскус, ромашка та зелений чай можуть впливати на артеріальний тиск — про це свідчать дослідження. Експерти уточнюють, за яких умов це працює і що варто врахувати.
news
Їсти і не хворіти: вчені виявили несподівану користь шоколаду
Споживання шоколаду щонайменше раз на тиждень знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця.