news
Коли пити каву, а коли краще утриматися — названо час
Експерти радять пити каву у певний проміжок дня. Так ви почуватиметеся більш енергійними та піднесеними.
news
Вчені з’ясували, що стоїть за 99% інфарктів та інсультів: названо чотири головні фактори ризику
Підвищений тиск, холестерин, рівень цукру та куріння можуть бути ключовими передвісниками інфаркту й інсульту. Саме такий висновок зробили автори одного з найбільших досліджень у цій сфері.
news
Не лише добавки: 5 продуктів із високим вмістом вітаміну D
Вітамін D можна отримувати не лише з добавок, а й зі звичайних продуктів. Експерти назвали п’ять найкращих джерел цієї поживної речовини та пояснили, чому лише їжі не завжди достатньо.
news
Як правильно пити воду в спеку: продукти та напої, які рятують від зневоднення організму
За словами фахівців, солодкі напої та алкоголь у спеку лише прискорюють втрату вологи.
news
Лише одна порція зелені на день може впливати на здоров’я легень — дослідження здивувало вчених
Шпинат, броколі та капуста можуть підтримувати не лише серце, а й легені. Масштабне дослідження показало, що люди, які регулярно споживали листову зелень, рідше хворіли на ХОЗЛ.
news
Тепловий удар, виснаження та шок: як не переплутати небезпечні симптоми
Теплове виснаження може перейти у тепловий удар, якщо не усунути причину перегрівання організму. Саме тому важливо знати основні відмінності між цими станами та не ігнорувати перші симптоми.
news
Чому сонцезахисний крем не захищає: типові помилки під час його нанесення
Сонцезахисний крем SPF — це базовий етап догляду за шкірою, який допомагає запобігти фотостарінню, пігментації та пошкодженню клітин ультрафіолетом.