news
Вчені з’ясували, що стоїть за 99% інфарктів та інсультів: названо чотири головні фактори ризику
Підвищений тиск, холестерин, рівень цукру та куріння можуть бути ключовими передвісниками інфаркту й інсульту. Саме такий висновок зробили автори одного з найбільших досліджень у цій сфері.
news
Вітаміни просто з грядки: які суперфуди варто вирощувати вдома
Багаті на вітаміни та антиоксиданти суперфуди можуть бути завжди під рукою. Експерти назвали сім культур, які не потребують складного догляду.
news
Точно не вівсянка з кавою: чим потрібно снідати, щоб мати енергію на весь день
Ідея «легкого сніданку» часто виявляється міфом, який шкодить самопочуттю. Фахівці пояснюють, які продукти дійсно допомагають запустити обмін речовин і зберегти енергію.
news
Менше їсти — не означає схуднути: що насправді впливає на зниження ваги
Зменшення порцій довгий час вважали головним правилом схуднення, але нові дослідження показують інше. Важливішою є не кількість їжі, а її якість та склад.
news
Кава до чи після сніданку: фахівці назвали найкращий час для улюбленого напою
Багато людей починають день із чашки кави, навіть не замислюючись, коли її краще пити. Експерти пояснили, як кава до та після сніданку впливає на рівень цукру в крові, травлення та бадьорість.
news
Лікар-онколог назвав незвичний спорт, що може подовжити життя на 10 років
Вчені довели, що цей спорт та короткі сплески активності ефективно протидіють раку, хворобам серця і депресії.
news
Популярні рідини для вейпу руйнують психічне здоров’я: лікарі сказали, які саме
Особливу загрозу становлять заправки, що містять ТГК, які агресивно атакують незрілу нервову систему.