news
Основи догляду: прості поради для здорової та сяючої шкіри
Шкірний покрив реагує майже на все: погоду, стрес, харчування, навіть на те, скільки ми спимо. Тому його стан залежить від нашого ставлення до нього. Багато хто уявляє косметичні процедури як щось складне. Насправді базові речі працюють найкраще. Достатньо підтримувати чистоту, не забувати про зволо
news
Що з’їсти, аби краще спати: експерти назвали фрукт, який допоможе побороти безсоння
Експерти виявили, що вживання ківі перед сном здатне кардинально змінити якість вашого нічного відпочинку.
news
Ідеальна висота ліжка: як обрати оптимальний рівень для здорового та комфортного сну
Багато хто навіть не здогадується, наскільки висота ліжка може впливати на щоденний комфорт і якість сну.
news
Як полуниця впливає на організм: топ корисних властивостей, про які ви не знали
Далеко не всі знають, що, крім того, що полуниця — поживна та смачна, вона має багато корисних властивостей, які позитивно впливають на організм.
news
Набряки — як швидко позбутися, що треба їсти
Набряклість може виникнути з багатьох причин. Найбільш часті з них – фізіологічні.
news
6 речей, які не можна робити після 18:00: кардіолог попередив про ризики для серця
Деякі звичні дії ввечері можуть підвищувати тиск і заважати відновленню організму. Лікар назвав шість речей, яких варто уникати після 18:00.
news
Лікарка розповіла, чому хочеться солодкого та як це змінити
Три кроки, які допоможуть зменшити потяг до солодкого