news
Вакцина від COVID-19 виявилася корисною не лише для легень: що з’ясували вчені
Вакцинація від COVID-19 може приносити користь, про яку говорять значно рідше. Масштабне дослідження показало зв’язок щеплення зі зниженням ризику деяких небезпечних серцевих ускладнень.
news
Низький артеріальний тиск має ще більше значення для здоров’я, ніж вважалося раніше — вчені
Дослідження показало, що підтримання артеріального тиску на рівні нижче 120 мм рт. ст. може суттєво знизити ризик інфаркту, інсульту та серцевої недостатності.
news
Каша з високим вмістом заліза: цей недооцінений продукт перевершує яловичину
Ще кілька поколінь тому ця каша була базовою стравою у щоденному раціоні українців. Однак із приходом моди на рис, макарони та картоплю її поступово витіснили з кухонь. І дарма — адже йдеться про один із найкорисніших продуктів для здоров’я.
news
8 овочів, стійких до хвороб: що посадити для врожаю без зайвого клопоту
У списку — вісім культур, які добре ростуть і без інтенсивного догляду.
news
Яка риба краща — лосось чи скумбрія: де більше омега-3
Лосось і скумбрія входять до списку найкориснішої риби. Вони містять омега-3, але відрізняються за вмістом жирів, калорій і вітамінів. Пояснюємо, у чому різниця.
news
Ще більше білка: топ надзвичайно простих протеїнових перекусів
Збільшення білків у раціоні допомагає наростити м’язову масу і швидше схуднути.
news
Які ліки не слід запивати кавою: перелік небезпечних поєднань від фармацевтки
Ранкова кава для багатьох — це звичний старт дня, спосіб швидше прокинутися й зібратися з думками. Але якщо людина приймає медикаменти, цей ритуал може мати приховані ризики.