news
В яких фруктах багато цукру: повний перелік — чи потрібно їх уникати на дієті, кому не варто зловживати
Фрукти вважаються корисною частиною раціону, але не всі з них однаково «легкі» для організму. Деякі містять значно більше природного цукру, особливо якщо порівнювати свіжі та сушені варіанти.
news
Хронічне недосипання може вдарити по всьому організму: про які наслідки варто знати
Сон потрібен не лише для відпочинку. Дослідники пояснили, як регулярне недосипання може впливати на пам’ять, настрій, імунітет і роботу серця.
news
Популярна страва може допомагати виводити мікропластик з кишечника: що показало дослідження
Кімчі давно вважають корисним для травлення продуктом, але тепер науковці досліджують ще одну його можливу перевагу. Експерименти показали обнадійливі результати щодо виведення нанопластику з кишечника.
news
Натщесерце чи після їжі: медики пояснили, як правильно пити вітаміни, щоб вони дійсно працювали
Час та спосіб вживання вітамінів критично впливають на їхнє засвоєння, тому медики розкрили головні правила прийому популярних добавок, щоб гроші не вилітали на вітер.
news
Прогулянки можуть впливати на тривалість життя: вчені розкрили важливий нюанс
Вчені встановли, що тривалі прогулянки можуть впливати на тривалість життя.
news
Який тонометр точніший — механічний чи електронний: розвінчуємо міфи про вимірювання тиску
Який тонометр краще купувати — механічний чи автоматичний
news
Неочікувана порада лікаря: які продукти допоможуть боротися з виснаженням та швидко відновити сили
Втома, недосипання та виснаження можуть позначатися на самопочутті ще кілька днів. Лікар розповів, які продукти можуть допомогти організму швидше відновитися.