news
Лікарі б’ють на сполох через популярне літнє взуття: що з ним не так
Легкі, відкриті та зручні в’єтнамки можуть обернутися болем у стопах і навіть травмами. Лікар розповів, кому варто бути особливо обережним.
news
Вам не потрібні таблетки: 5 способів, як отримати достатньо магнію із звичайної їжі
Нестача магнію може впливати на тиск, сон і здоров’я кісток. Лікарі розповіли, які продукти допоможуть отримати добову норму природним шляхом.
news
Жінка роками сиділа на дієті, а у 55 років отримала фігуру мрії: для цього знадобилось 5 кроків
У 49 років жінка важила майже 79 кг і скаржилася на «туман» у голові, а вже у 55 має найкращу форму в житті. Її історія схуднення вражає результатами та простими кроками.
news
Їжа, що обманює мозок: які продукти провокують переїдання та постійний голод
Міжнародні дослідження науковців зі Іспанії, США та Бразилії показують: найсильнішу харчову залежність викликає не окрема їжа, а продукти, де одночасно поєднані жири та швидкі вуглеводи.
news
Як знизити холестерин без ліків: один продукт, який варто їсти на ніч
Чи всі яблука однаково корисні для організму? Насправді — ні. Різні сорти мають не лише різний смак, а й відрізняються за складом, впливом на обмін речовин і навіть за тим, як вони підтримують серце та судини.
news
Ця післяобідня звичка може бути небезпечним сигналом: що з’ясували вчені
Фахівці пояснили, чому частий сон вдень у похилому віці потребує особливої уваги лікарів.
news
Тиск підскочить гарантовано — що не варто їсти на ніч
Є низка продуктів, що затримують рідину в організмі або стимулюють серцево-судинну систему, підвищуючи навантаження на судин.