news
Вода з лимоном вранці натщесерце: користь чи шкода
Вода з лимоном давно стала популярним ранковим ритуалом серед прихильників здорового способу життя.
news
Що станеться з тілом, якщо щодня проходити 12 тисяч кроків: вчені назвали приголомшливі переваги
Регулярні прогулянки можуть впливати не лише на вагу чи витривалість, а й на біологічні процеси всередині організму. Дослідження пояснюють, чому 12 тисяч кроків на день пов’язують із кращим здоров’ям.
news
Як менше втомлюватися на роботі: вчені назвали ідеальний графік перерв
Більшість дорослих проводить сидячи майже 75% свого дня, що веде до серйозних проблем зі здоров’ям і втрати енергії. Але як менше втомлюватися на роботі, якщо графік максимально завантажений?
news
Не випльовуйте гроші: чому стоматологи забороняють полоскати рот після чищення зубів
Звична ранкова рутина у ванній кімнаті може виявитися головною причиною передчасного руйнування емалі, якщо ви неправильно чистите зуби.
news
Сонце захищає від деменції краще, ніж відмова від алкоголю: лікарі визначили, скільки треба гуляти
Звичайна прогулянка за денного світла здатна захистити людський мозок від незворотних вікових змін значно ефективніше, ніж сувора дієта чи повна відмова від алкоголю.
news
Подивіться на свої руки: лікарі назвали неочевидний симптом вкрай небезпечної хвороби
Фахівці закликають звертати особливу увагу на специфічні зміни в рухливості пальців рук, адже цей неочевидний фізичний дискомфорт може виявитися першим сигналом розвитку важкого хронічного захворювання.
news
Спати з відчиненими вікнами у спеку небезпечніше, ніж здається: лікар назвав несподівану причину
Відчинене вікно в спекотну ніч може впливати не лише на температуру в кімнаті. Експерти попереджають, що разом із прохолодним повітрям до оселі можуть потрапляти забруднювачі, які погіршують сон і шкодять дихальним шляхам.