Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Знижений артеріальний тиск – гіпотонія: симптоми та методи лікування


Сьогодні «Жіночі Примхи» розкажуть про захворювання, якому, на жаль, медики та вчені недостатньо приділяють уваги. А мова піде про стан організму, що характеризується зниженим артеріальним тиском (АТ). Зазначу, що гіпотонія серед населення зустрічається набагато частіше, ніж гіпертонія. Але фіксуються документально не всі випадки, так як більшість пацієнтів, які страждають від цієї недуги, не йдуть за допомогою до лікаря, не вважаючи себе хворими.
Не можна так безтурботно ставитися до свого здоров'я, адже при зниженому тиску порушується своєчасна доставка кисню і поживних речовин до важливих органів і тканин — мозку, серця, кінцівкам. Постійне знаходження на «голодному пайку» загрожує серйозними ускладненнями. І адже не всі з розумінням ставляться до стану гіпотоніка, часто їх вважають удавальниками і симулянтами, постійно скаржаться на головний біль, пульсацію в скронях, погойдування з боку в бік і подкашивання ніг. І тільки коли людина раптом непритомніє, усвідомлюють, що це зовсім не в ліні і примхах справа. Так чи є способи боротьби з гіпотонією, щоб повернути людині можливість радіти і вести повноцінний спосіб життя без маси неприємностей?
Давайте поговоримо про все по порядку.
Загальні відомості про захворювання
Гіпотонія — це стабільний стан слабкості (астенії), викликаний зниженим артеріальним тиском. Як правило, недуга пов'язана з втратою еластичності стінок кровоносних судин і порушенням їх тонусу. У здорової людини судини миттєво реагують на зниження або підвищення об'єму циркулюючої крові. А ось у гіпотоніки відбувається уповільнення цих реакцій, в результаті чого тканини і органи голодують, не отримуючи потрібної кількості кисню і підживлюючи речовин. Іноді захворювання називають артеріальною гіпотензією, а ще раніше лікарі в якості діагнозу пацієнту писали термін вегето-судинна дистонія (скорочено — ВСД) за гіпотонічним типом. Згідно зі статистичними даними цим серйозним нездужанням страждає більше половини жіночого населення і приблизно чверть — чоловічого. В останні роки ці цифри зростають. При диспансеризації було виявлено знижений кров'яний тиск у 18% юнаків і дівчат.
Види гіпотонії
Лікування гіпотонії Медики класифікують артеріальну гіпотензію на гостру і хронічну.
Гостра стадія може виникнути при сильній крововтраті, гострій недостатності роботи легенів, інфаркті, інсульті, травматичному шоці і важких проявах алергічних реакцій. За таких критичних станах потрібні термінові заходи, а іноді і оперативне втручання.
Хронічна гіпотонія (тривалий стан стійкого зниженого тиску) за ознакою (способу) придбання підрозділяється на первинну і вторинну.
Первинна (ідіопатична) — особливо самостійно протікає, найчастіше неврозоподобної форми, пов'язана з судинним центром, що знаходиться в головному мозку. Виникає вона при емоційних перенапруженнях, високих психічних навантаженнях, стресових ситуаціях.
Вторинна (симптоматична) гіпотонія — це зниження тиску, що виявляється як наслідок інших патологій серцево-судинної, дихальної, травної, ендокринної систем. Вона виникає при алкоголізмі, сильній інтоксикації, анемії, вживанні деяких лікарських препаратів, що дають таку побічну дію.
Різновиди фізіологічної гіпотонії:
-Індивідуальна — варіант норми, пов'язаний зі спадковістю і конституційними особливостями людини, непогано себе почуває навіть при низьких показниках тонометра. З віком у таких людей тиск найчастіше приходить в норму.
-Гіпотонія тренованості — дана форма характерна для спортсменів через тривалі і посилені фізичні тренування, це як би захисна реакція організму для запобігання перевантажень.
-Адаптивна – з'являється, коли людина опинилися у високогір'ї, тропіках або субтропіках.
Різновиди патологічної (первинної) гіпотонії:
-Ортостатична гіпотензія (інакше звана ортостатичним колапсом) — різке падіння артеріального тиску при зміні положення тіла, наприклад, швидкому вставанні у вертикальне положення. Людина втрачає свідомість, падає в непритомність через слабкий судинний тонус або відсутність припливу крові до мозку.
-Нейроциркуляторна — порушення регуляції тонусу судин (стійка або тимчасова і оборотня).
Причини недуги
-Психологічні травми і неврози.
-Депресії і пригнічений стан.
-Хронічні недосипання і постійна втома.
-Голодування, брак в організмі вітаміну Е, аскорбінової і пантотенової кислот.
-Вроджена схильність.
-Різка зміна погоди або клімату, підвищена вологість, електромагнітні поля.
-Вторинна форма виникає при протіканні інших захворювань, наприклад, анемії, цирозу, гепатиту, виразки шлунка, травм головного мозку, аритмії міокардиту та серцевої недостатності, туберкульозу, пухлинних процесів, шийного остеохондрозу ...
Симптоми і ознаки захворювання
Лікування гіпотонії Про те, що кров'яний тиск в організмі понизився, підкажуть прилад тонометр і зовнішні прояви недуги. Ось такі свідчення тонометра бувають при гіпотензії: нижче 110/60 (якщо вік до 25 років) і 110/65 (у віці старше 30 років).
Якщо розглядати симптоми окремо, то вони можуть здатися і не такими вже значущими і вагомими. Але от коли всі навалюється одним махом, то здаються тортурами.
Спробую описати гіпотоніків. Для них характерна худоба, блідість, швидка стомлюваність, млявість, апатія. Так як постійно головний мозок відчуває нестачу кисню, то чи не рідко з'являється похитування з боку в бік, нудота, запаморочення і навіть непритомні стани. Кілька днів поспіль трапляються головні болі або дають про себе знати періодично. Біль може виникнути вранці або після розумової та фізичної роботи, після надмірного вживання їжі під час застіль або ситного обіду, після тривалої ходьби. Якщо тиск скаче, то відчувається пульсація в області скронь, тімені або потилиці. Якщо утруднений відтік крові з черепної порожнини, то з'являється інший тип болю — важкість у потилиці і нібито тиск зсередини на черепну коробку. Якщо людина прокинулась вранці з таким болем, то після ходьби вона вщухає, адже венозний тонус приходить в норму і відтік крові стабілізується.
Гіпотоніки бувають запальні, дратівливі, емоційні. Не люблять стояти в черзі і їздити в громадському транспорті. Їх настрій часто залежить від погоди і пори року. Днем гіпотонікам часто хочеться спати, а ближче до ночі процес засинання утруднений, сон чуйний. Для відновлення сил нічний сон повинен тривати 8-11 годин, а от звичайним людям достатньо 6-8 годин. Після пробудження страждають гіпотонічною хворобою не відчувають свіжості і бадьорості, вони «розгойдуються» і приходять в робочий ритм близько двох годин. Вдень, як я вже казала, їм хочеться прилягти, і тільки надвечір виникає пік активності і прагнення щось робити. Якщо поспостерігати за гіпотоніками, то можна помітити, що вони частенько позіхають, але навіть не від того, що не виспалися — їм не вистачає повітря, мозок не отримує з кровотоком потрібної кількості кисню. З цієї ж причини в стані відпочинку можуть ломити суглоби або м'язи. Така ломота проходить після активних рухів.
Гіпотоніків відрізняє метеозалежність і чутливість до перепадів атмосферного тиску. Та й при попаданні в інший клімат адаптація проходить важче. А ще такі хворі не переносять задуху, не можуть тривало стояти, наприклад, на зупинці, їм хочеться присісти. Іноді у пацієнта додаються симптоми неврозу — серцебиття, безпричинне занепокоєння і страх за себе і близьких.
Як правило, самопочуття погіршується навесні або влітку, після перенесених застуд або інших інфекційних захворювань.
Ознаки гіпотонії:
-періодичне потемніння в очах або миготіння «мушок»;
-підвищена чутливість до спеки, задухи і холоду;
-часте потіння долоньок і стоп;
-іноді температура тіла знижується до 36 ° C;
-схильність до закачування в транспорті;
-виникнення дискомфорту і болю в області серця, почастішання серцевого ритму при фізичних навантаженнях;
-млявість, сонливість в денний час і зниження працездатності в офісі і продуктивності праці, наприклад, на заводі чи дачній ділянці;
-розсіяність, неуважність, погіршення пам'яті;
-посилення чутливості до гучних звуків, мови на підвищених тонах і яскравого світла;
-збої в менструальному циклі у жінок;
-проблеми з потенцією у чоловіків.
Можливі ускладнення при гіпотонії
З віком або при неправильному прийомі ліків у хворого може виникнути гіпертонія, причому протікає вона набагато складніше і погано піддається лікуванню.
Небезпеку несе гіпотонія в період вагітності, так як плоду не вистачає кисню і харчування, його зростання, формування і розвиток може сповільнитися.
При сильному падінні тиску є ризик кардіогенного шоку і непритомності. У таких випадках потрібна швидка медична допомога.
Іноді хворий навіть і не відчуває відхилень в самопочутті, але, часом, вони дуже негативно позначаються на працездатності і способі життя. Незважаючи на те, що за даними досліджень, гіпотоніки живуть на 10 років довше, є ряд ускладнень. Тому при погіршенні стану обов'язково треба звертатися до лікаря-фахівця — психотерапевта, невролога, кардіолога. Доктор визначить вид недуги за допомогою дослідження, званого Кардіоінтервалографії, зможе виявити вегетативні порушення, їх характер і ступінь вираженості. В даний момент медикаментозних способів лікування мало.
Лікування гіпотонії медикаментами і народними засобами
Найчастіше таким хворим лікар призначає загальні стимулятори, що містять кофеїн-бензоат натрію.
У більш важких випадках, коли тиск дуже низький, деякі лікарі використовують у своїй практиці для призначення пацієнту всередину або у вену препарат Гутрон (мідодрін), здатний звужувати судини і підвищувати тиск.
При скаргах на головний біль можна прийняти комплексні препарати, що мають у своєму складі кофеїн, наприклад Аскофен-П, Цитрамон-П, Кофіціл-Плюс, Пенталгін ICN.
При дуже сильних болях доктор призначить Вазобрал, що містить кофеїн і витяжку ріжків, у вигляді крапель.
Рослинні біостимулятори, що підвищують тонус судин і артеріальний тиск. Наприклад, аптечні екстракти або настоянки — елеутерококу, лимонника китайського, левзеї сафлоровидної, аралії маньчжурської, заманихи, родіоли рожевої, женьшеню, препарат Пантокрин. Ці ліки приймають у дозуванні від 20 до 30 крапель 2-3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі курсами від 2 до 4 тижнів. Останній прийом препарату здійснювати не пізніше 15 годин, щоб не виникли безсоння, перезбудження і прилив сил до вечора. Є у цих рослин і протипоказання. Наприклад, вони можуть спровокувати зростання пухлин, тому призначати їх має лікар.
Вельми благотворно впливає на організм гіпотоніка маточне молочко бджіл. Цей продукт можна придбати у пасічників в чистому вигляді або доданий в натуральний мед. Смачний і корисний мед достатньо вживати вранці натщесерце по 1 або 2 чайні ложечки, повільно розсмоктуючи в роті.
Ще маточне молочко у висушеному вигляді є в аптечному препараті Апілак. Ці таблетки треба розсмоктувати в роті 3 рази на день за 20-30 хвилин до їжі. Таблетки, мед або саме маточне молочко зберігати обов'язково в холодильнику на поличці двері.
Ще хворим на гіпотензією корисно вранці з'їдати по 3 чайні ложечки (без верху) квіткового пилку за 20 хвилин до сніданку.
Гіпотоніки схильні до депресії, тому лікар іноді призначає антидепресанти. Їсти відому рослину, що є природним антидепресантом — звіробій продірявлений. Рекомендую читачам «Жіночі примхи» вживати його у вигляді настою або настоянки.
Якщо лікар виявить, що гіпотензія є вторинною, то все лікування буде направлено на основне захворювання, що є причиною пониження тиску.
Апаратні методи лікування
Аероіонотерапія — це вдихання повітря, попередньо збагаченого озоном.
Дарсонвалізація волосистої області голови, шиї і сегмента шкіри, під яким розташовано серце. Це лікувальна процедура, яку здійснюють за допомогою високочастотних імпульсних струмів.
Гальванічний комір. Це різновид фізіопроцедур за методом Щербака з використанням спеціальних електродів.
Кілька порад гіпотонікам
Спробуйте знайти психоемоційну причину виникнення гіпотензії, тут буде корисно читання книг на дану тему і допомога досвідченого психотерапевта. По можливості намагайтеся не хвилюватися через дрібниці, не приймати все, що відбувається близько до серця, уникати стресових і конфліктних ситуацій, адже вони можуть стати причиною падіння тиску.
Пам'ятайте, що організму гіпотоніка потрібно не менше 8-10 годин гарного сну.
Після пробудження не можна різко підхоплюватися з ліжка, це може спровокувати ортостатичний колапс з непритомним станом. Спочатку корисно виконати кілька простих вправ для рук і ніг, потім акуратно сісти, потім вже звісити ноги. Посидіть трохи і налаштуйтеся на позитивний лад, а вже потім вставайте.
Корисною буде вправа, звана діафрагмальне дихання. У легку гімнастику для ніг можна включити такі вправи, як «велосипед», «ножиці», підйом ніг вгору і їх опускання назад. Всі ці рухи робляться лежачи на спині. Для рук можна виконати «боксування», струшування, підйом і опускання, ці вправи теж робляться в положенні лежачи на спині.
Протягом тривалого дня правильно харчуйтеся — часто і потроху. Вам корисні продукти, багаті вітамінами і мікроелементами — яйця, молоко, сир, зелень, овочі, фрукти, дари моря. Обов'язково при приготуванні страв використовуйте прянощі, добре впливають на тонус судин, наприклад, червоний мелений перець, куркуму, каррі.
Деякі вважають за краще до сніданку кави. Можна, але в міру.
Лікування гіпотонії
А я б все ж порекомендувала чашечку свіжозавареного ароматного чаю і шоколад гіркий, з великим вмістом какао-бобів; бутерброд з сиром, в ньому є корисний кальцій, жири і сіль, потрібні гіпотонікам для підняття тиску. Ще в сирі є речовини, що поліпшують настрій. Пацієнтам рекомендуються солоні продукти — рибка, огірочки, горішки, так як вони сприяють підвищенню тиску в судинах.
Якщо ви любите грейпфрути, сливи або використовуєте для лікування інших захворювань чистотіл, калину, календулу, деревій, то неодмінно в цей період контролюйте свій тиск, оскільки все перераховане може його знизити.
Боротися з проявами недуги допоможе ароматерапія, масло вербени або шавлії поліпшать емоційний стан, піднімуть тиск. Можна запалювати аромалампу або змащувати віскі і область зап'ясть одним з масел.
Розслабитися і поліпшити обмінні процеси в тканинах допоможе масаж, в тому числі і точковий. Хороші результати дає голковколювання, магнітотерапія, семянотерапія й інші методики Су-Джок.
Тренувати судини бажано за допомогою обливання холодною водою або контрастного душу.
Ведіть активний і бадьорий спосіб життя, чергуючи навантаження і відпочинок. Займайтеся ходьбою, бігом, плаванням катанням на велосипеді та іншими посильними видами спорту. Бігати або ходити краще в парку або лісі. Красива природа, запах хвої, квітів, що шарудять листя, співаючі птахи — все це умиротворює, відволікає від суєти, турбот, проблем.
Слідкуйте за своїм кров'яним тиском і спостерігайтеся у лікаря.
Якщо вам дороге здоров'я, то доведеться відмовитися від шкідливих звичок, адже сигарети і алкоголь погіршують стан судин.
Таким чином, кращим способом профілактики та боротьби з гіпотонією є ведення правильного і активного способу життя, повного позитивних емоцій. Хорошому самопочуттю нададуть повноцінний відпочинок, раціональне харчування, розумно підібрані фізичні навантаження і процедури, що сприяють зміцненню судин. Не здавайтеся недузі, як та жаба, що опинилася в глечику з молоком з відомої притчі і опустила лапки. Дійте, як друга жаба, потрапивши в глечик, вона трудилася і перетворила молоко в масло, змогла вибратися з темного судна. Активно дійте і дотримуйтеся рекомендацій, даних в статті, тоді і ви виберетеся з темного тунелю зневіри, апатії і втоми.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>