Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Жіноче здоров'я залежить від подушки


Наші бабусі радили при безсонні пити на ніч тепле молоко з медом. Народні цілителі вважають, що не обійтися без заспокійливих трав. А сучасні психотерапевти рекомендують хімічні заспокійливі — як порятунок від стресу. Але секрет здорового сну швидше в спокійній обстановці в спальні, чистому повітрі і зручною ліжку. Останнє важливо особливо.

Якщо ви насправді дбаєте про своє здоров'я, то повинні знати, що людське тіло влаштоване так, що коли ми вкладаємося на спину, голові для зручного положення і комфортного сну необхідна піднесена опора. Таким чином, ваш хребет залишається рівним, струм крові не порушується, судини не пережимаються. А в результаті вранці ми не тільки відчуваємо себе готовими гори звернути, але ще й чудово виглядаємо. А жіноче здоров'я найбільш крихко і стежити за ним пильно. Адже говорять же, що запобігти легше, ніж виправити.

Пам'ятаєте, ще в школі на уроках історії розповідали про незвичайні кам'яних підголівниках з нефриту, на яких спали в Китаї. Як з'ясовується, китайці мали рацію. Для якісного сну зовсім не обов'язкова м'яка пухова подушка. Швидше навпаки. Хороший відпочинок цілком забезпечить ортопедичний підголовник Тобто сучасним широко поширеним подушкам не вистачає елементарної жорсткості, що дозволяє забезпечити вашому хребту вірне положення при сні.

Що таке спеціальна ортопедична подушка? Це великий прямокутник з валиком з довгої сторони. Запам'ятайте, що довжина подушки завжди залежить від ширини плечей. Найголовніше, ортопедична подушка не підкладати під плечі, а лише злегка їх стосується. А ось її валик дасть правильну підтримку голові, він сприяє розслабленню шийного відділу хребта. В результаті ви отримуєте сон в самому природному положенні. До слова, з дослідження лікарів, подібний сон до всього сприяє правильному диханню. Жінка, яка вибрала «правильну» подушку отримає можливість виспатися і позбавитися від постійного головного болю, як і почуття скутості в спині. Врятує подушка і від ймовірного викривлення хребців.

При цьому треба розуміти, що цей підголівник не панацея. Він не зможе, наприклад, вилікувати від остеохондрозу, хоча цілком здатний запобігти його появі. Але подібний підголівник зберігає і гарну поставу, і свіжість шкіри, по-суті, продовжуючи молодість.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*