Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам


Сміливо заводьте будильник на годину пізніше від чоловіка — вчені стверджують, що жінкам належить спати більше, ніж чоловікам. Експерти з вивчення сну з Університету Дьюка, в Північній Кароліні, вивчили стан жінок після різної кількості сну і встановили, що прекрасній статі потрібно більше часу, щоб виспатися. Це пояснюється тим, що чоловічий і жіночий мозок по-різному працює: жінки схильні до багатозадачності, їхні ділянки мозку за день безліч разів зв'язуються один з одним. Тому і сну їм потрібно більше — тільки коли людина спить її мозок відновлюється для наступного дня. Якщо цього не відбувається, робота мозку ускладнюється, а невиспана людина стає дратівливою, похмурою і погано міркує. Автор дослідження Майкл Бреус вважає, що у деяких жінок недосипання призводить до великої кількості запалень в організмі, в результаті чого при пробудженні вона навіть відчуває фізичний біль. Він радить усім жінкам обов'язково спати вдень при першій же можливості. Однак за його словами спати вдень потрібно не довше 90 хвилин — сон понад цієї норми тільки збільшить сонливість.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*