Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

З якого віку можна давати дитині диню і в якій кількості


Літні дині — ароматні, солодкі, соковиті.
У сезон ними насолоджуються і дорослі, і діти.
Якщо ви хочете порадувати малюка яскравим смаком, виникає закономірне питання: а з якого віку можна давати дитині диню?
Щоб не нашкодити здоров'ю малюка, дуже важливо правильно складати дитячий харчовий раціон і вміти вибирати саму стиглу і смачну диню.

Корисні властивості дині

Диня — це не фрукт, а ягода, найближча родичка гарбуза. Її щільна солодка м'якоть має унікальний склад: вода, цукор і клітковина. Маленьким дітям диня корисна через великий вміст вітамінів групи В, А, С, Е, РР, пектинів, мінералів, легкозасвоюваних жирів, ефірних масел.

Диня корисна при запорах, анемії, захворюваннях нирок, печінки, шкіри. Вона містить масу речовин, які потребує зростаючий дитячий організм. Кожна з них робить свою важливу роботу:

  • вітамін А і каротин забезпечать нормальний ріст і посилять гостроту зору;
  • калій зміцнить серцевий м'яз;
  • фолієва кислота підтримає оптимальне кровотворення;
  • аскорбінова кислота зробить імунну систему сильною;
  • магній і вуглеводи незамінні для нервової системи;
  • фосфор і йод зміцнюють організм;
  • рослинна клітковина захищає кишечник, робить стілець м'яким;
  • пектини допомагає швидко евакуювати токсини.

Диня дуже соковита і чудово втамовує спрагу. Вона набагато корисніше газованої води з барвниками і консервантами.

Негативні реакції на диню

Через велику кількість клітковини диня важко перетравлюється, тому її радять їсти окремо від іншої їжі. Кормі того, вона перетравлюється не в шлунку, а в кишечнику, проходячи туди транзитом відразу після їжі. Тому не можна їсти цю ягоду-фрукт як десерт, причому ні дорослим, ні дітям. Затримавшись в шлунку, вона викличе бродіння, здуття, нудоту.

Які негативні реакції на диню можуть бути у дитини.

  • Нудота, діарея і посилене газоутворення.
  • Отруєння нітратами, якщо продукт неякісний.
  • Алергія.

Диню потрібно зберігати тільки в холодильнику, в ній буквально за 2-3 години може розвинутися патогенна мікрофлора. Тут вже не важливо, з якого віку можна давати дитині диню: мова йде про отруєння будь-якої людини.

Велика кількість цукру в дині робить її продуктом, забороненим при цукровому діабеті. Дітей з цим діагнозом неможна пригощати солодким фруктом.

З якого віку можна давати дитині диню

Для перших прикормів до 12 місяців диня не годиться. В організмі немовляти ще немає ферментів, здатних розщепити її соковиту м'якоть. Діти, які пробували пюре з дині на півроку і навіть 10 місяців, страждали від болю в животі і проносу.

З якого віку можна давати дитині диню? З 12 місяців для здорового малюка такий прикорм вважається безпечним за умови дотримання добової норми. А ось доктор Комаровський вважає, що до двох років давати соковитий плід дитині не варто, інакше проблем з травленням не уникнути.

Педіатри рекомендують наступний план:

малюки від року до дворічного віку — 50 грамів;

з двох до трьох років — 100 грамів;

з трьох років і старше — 200 грамів.

Рекомендована добова норма не означає, що годувати малюка динею можна кожен день. Зовсім ні: до трирічного віку можна пропонувати динний десерт не частіше 1-2 разів на тиждень, а то і рідше. Поки імунна система не сформована (а це відбувається до п'яти років), не перевантажуйте травний тракт дитини важкими для засвоєння продуктами.

Правила годування дітей динею

Маючи уявлення про те, з якого віку можна давати дитині диню, обов'язково врахуйте правила прикорму.

У перший раз дайте малюкові маленький шматочок розтертої стиглої дині або чайну ложечку динного соку. Слідкуйте за реакцією травної та імунної системи. Погано: дитина покрилась висипом, почалась кропив'янка, з'явився нежить, набряк губ, пронос, блювота. Ці симптоми свідчать про алергію або непереносимість. Потрібно звернутись до лікаря і відкласти знайомство з продуктом на кілька років.

Не годуйте дитину динею після їжі. Хибна ягода не сполучається ні з одним продуктом. Її не можна підсолоджувати медом і навіть запивати чаєм або соком. Найкраще зробити динний перекус через 1,5-2 години після прийому їжі і як мінімум за годину до наступної трапези. Динний десерт ідеальний як другий сніданок, полуденок.

Не починайте прикорм і не годуйте динею дитину що хворіє, особливо якщо порушено травлення або є захворювання шлунка.

Як вибрати диню для малюка і всієї родини

Стигла диня дарує радість і здоров'я, а незріла або напхана нітратами здоров'я серйозно підриває. Щоб не допустити хімічного отруєння, дуже важливо правильно вибрати плід.

Перше правило — не купувати диню не в сезон, тобто раніше, ніж наприкінці серпня — вересня. Перші дині зривають зеленими і підгодовують хімічними речовинами для прискореного визрівання. Плід накопичує нітрати, і отруєння токсичною хімією цілком можливе.

Ознаки стиглої якісної дині сорту Торпеда

  • Немає чорних плям, вм'ятин і глибоких тріщин.
  • Вага плоду від 3 до 5 кілограм (середній розмір). Маленькі дині не варто купувати. Вони або недостиглі, або отримували мало поживних речовин. Занадто великий розмір дині може побічно вказувати на те, що плід перегодований стимуляторами росту.
  • Колір стиглої дині світло-жовтий. Зеленуватий відтінок явно натякає на незрілість, я занадто яскравий жовтий — на високий вміст нітратів.
  • У стиглого плода на шкірці видно помаранчеві прожилки. Якщо вони зелені, диня незріла.
  • Носик стиглої дині м'який, легко подається при натисканні. Якщо носить жорсткий, диня зелена.
  • Хвостик стиглої дині сухий, але не пересушений. Товстий, зелений хвостик — вірна ознака, що диню зрізали занадто рано.
  • Стук по стиглій дині глухий.
  • Пахне стигла нерозрізана диня так, як пахне м'якоть. Недозрілий плід нічим не пахне або пахне травою.
  • Розрізана здорова диня не має прожилок і яскравої жовтої смужки біля кірки. Все це — ознаки нітратів.

Перед тим як розрізати, диню слід ретельно вимити щіткою під проточною водою, а після ошпарити окропом. Це забезпечить зараження небезпечними мікроорганізмами.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*