Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

З чого почати планування вагітності


Насамперед — з бажання мати дитину. Якщо пара не готова до цього , то краще почекати. Тим , хто не мислить своє життя без дітей , необхідно приступити до виконання свого заповітного бажання . Вагітність жінки і народження дитини — дуже відповідальний момент у житті , і поставитися до нього треба серйозно. Найкраще , якщо майбутні батьки планують вагітність.
Планувати її необхідно за півроку чи рік. Цього часу цілком вистачить , щоб молоді люди обстежувалися . При виявленні будь-яких захворювань встигли їх усунути. Для зачаття здорової дитини потрібні здорові батьки. Щоб виключити загрозу зриву вагітності або безпліддя, не слід нехтувати порадами лікаря . Аналізи гормональні та генетичні , дадуть повну картину вашої готовності до зачаття малюка.
Необхідно буде пройти повне обстеження . Здати загальні аналізи крові та сечі. Також необхідно здати кров для визначення групи і резус -фактора. Не у всіх сьогодні в нормі щитовидна залоза , тому до ендокринолога також треба звернутися . Здати аналізи крові на гормони і зробити УЗД самої залози . Гінеколог крім мазків з піхви , повинен дати направлення на УЗД. Чоловікам необхідно обстежитися у уролога . Пройти андролога . Здати аналіз сперми на спермограмму .
Перевіритися на інфекції , які передаються при статевих контактах. Часто заліковані хронічні захворювання , що не дають про себе знати , під час вагітності загострюються. Треба пройти повний курс лікування , і тільки після цього планувати зачаття дитини.
Не варто забувати , що алкоголь і куріння — не потрібні , якщо ви хочете мати здорового і міцного малюка. Необхідно більше бути на свіжому повітрі: піші прогулянки , їзда на велосипеді, катання на човні , плавання на річці або в морі. Правильно харчуватися. Прибрати з свого раціону їжу з різними хімічними добавками.
Уникайте різних захворювань і прийому медикаментів. Якщо ви приймали антибіотики , то повинно пройти не менше 6 місяців , щоб вони вийшли з організму. Для малюка це отрута, яка може несприятливо на нього впливати . Якщо ви захворіли під час вагітності , то не приймайте ліки без призначення лікаря.
Необхідно більше відпочивати. Сон повинен бути повноцінним і в добре провітреній кімнаті.
Також слід оберігати свою нервову систему. Оточіть себе приємними людьми , створіть комфорт і позитивний настрій .
Ваш раціон харчування повинен бути клітковиною і білком. Більше овочів , фруктів. У листових зелених овочах : капусті , брокколі і шпинаті — великий вміст фолієвої кислоти. Вона дуже необхідна в період вагітності.
М'ясо кролика , яловичини , курки , бобові — поповнять організм білком і залізом.
Молочні продукти дадуть організму мами і дитини — кальцій.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*