Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як зробити так, щоб приснилося те, що ти хочеш?


У житті кожної людини є безліч дивовижних речей, які вона робить кожен день. Одна з таких речей — це звичний для людей сон. Для всіх цей процес нормальний, а якщо подивитися відсторонено, то явище виглядає як у фантастичному фільмі. Наприклад, перебувати в кімнаті зі сплячою людиною. Тіло її лежить неподалік, але її самої немов немає. Фізично вона присутня, але ніяк не проявляє себе. Перехід в цей стан теж цікавий — варто побути людині в спокійному положенні, як вона через деякий час занурюється в інший стан.

Припустимо, ми спілкуємося з людиною, вона не спить, поводиться адекватно, все в порядку. Але ми виходимо з кімнати, і повертаємося через десять хвилин. Ми виявляємо, що вона перестала реагувати на навколишнє, не рухається, розслаблена. Де блукає в цей час її свідомість? Досить дивно. Якби людина раптом встане посеред автобуса і почне похитуватися, то це викличе подив і страх пасажирів. Але якщо та ж людина просто обмякнет на сидінні, то це звично і нормально — людина заснула.

Сон до кінця не вивчений сучасними вченими. Є теорії і дослідження, але однозначного і зрозумілого пояснення дати вчені не можуть. Якщо узагальнити, то можна виділити дві основні версії. Перша — сон є обробкою існуючих вражень, при цьому все побачене уві сні можна віднести до фантазій — плоду роботи розуму. Ця теорія більше близька матеріалістам, які не визнають існування більш тонкої реальності, ніж фізична. Все зводиться до того, що додаткової інформації нема звідки взяти. І максимум, що може бути визнано — це доступ до більш глибоких шарів психіки, так зване підсвідоме.

Друга версія — це доступ до інших реальностей під час сну. Прихильники цієї ідеї вважають, що під час сну свідомість людини вже не настільки жорстко прив'язана до грубого тіла і може переміщатися по інших світах. Не дивлячись на фантастичність подібного опису, серйозні вивчення окремих вчених, показують таку можливість. Практичні дії можуть дати підтвердження, і такі ж підтвердження можна отримати, вивчаючи духовні та релігійні трактати. Цей підхід дає куди більше можливостей і перспектив. Існує напрямок практик «усвідомлені сновидіння", які розвивають здатність використовувати сон для досягнення своїх цілей.

Як управляти своїм сном?

Ми розглянемо чотири способи, як зробити так, щоб приснилося те, що ти хочеш. Подібні практики дають можливість навчитися більш чітко сприймати навколишнє дійсно під час неспання, підвищити рівень концентрації уваги, почати або прискорити свій саморозвиток.

Перший спосіб — використання звуку

Слух людини не відключається навіть під час сну. Ця функція дана людині, у тому числі для її захисту, оскільки, коли людина спить, то вона беззахисна. Людина не бачить, не відчуває, не стежить за обстановкою, і тільки слух дозволяє залишатися на сторожі. Ми можемо використовувати це для проведення експериментів і практик. Те, що ми чуємо, впливає на сновидіння. Проникаючий звук обростає своєю історією, він вплітається в загальну картинку. Якщо включити певну музику або запис вночі, то сон стає забарвлений певною тематикою. У ньому з'являються елементи, що містяться в запису. Цей простий спосіб можна модифікувати, включаючи запис у визначений час. Для цього використовуйте таймер або попросіть кого-небудь зробити включення потрібного запису.

Звук впливає на дуже глибокі шари психіки. Слухаючи, людина, таким чином, перебудовує свою свідомість. Дуже важливо використовувати подібний механізм правильно. Уві сні людина відкривається для впливу нової інформації. Якщо вона буде негативною, то це може призвести до руйнування внутрішніх структур. При цьому не завжди людина може сама визначити, що для неї буде руйнівним. Знаменитий метод Ілони Давидової, який широко застосовувався в 90-ті роки, використовував цей принцип для вивчення англійської мови.

Другий спосіб — концентрація на потрібній темі

Більш складний спосіб — фіксувати свою увагу на певному предметі, явищі або людині. Іноді навіть одного дня може бути достатньо, щоб звикнути до чого-небудь, і побачити уві сні. Чим більше часу людина присвячує обраній темі, тим більше ефективність. Наприклад, людина хоче уві сні побачити слонів. З даного методу, їй варто дивитися на зображення, відеоролики, слухати опис та оповідання, де присутня ця тварина. У свідомості починає створюватися нова структура, яка фіксує зображення слона або спогад про нього. Неминуче воно проявиться і в сні.

Спосіб варто застосовувати також з обережністю, використовувати теми, які корисні не тільки в якості експерименту. Сформований образ досить сильно впроваджується в свідомість і може впливати на все життя людини, в тій мірі, в якій людина створила образ. Фактично люди займаються цим постійно, вони вивчають щось, виробляють у себе потрібні звички і вміння. Спосіб здається новим лише при розгляді формування сновидіння.

Третій спосіб — питання до себе

Більш цікавий спосіб — навчитися ставити собі питання «А чи сплю я?». Протягом усього дня, з самого ранку, людина бачачи будь-який предмет, роблячи будь-яку дію, задає сама собі це питання. І намагається на нього відповісти. Це забавне, і в той же час важливе заняття, коли не спимо, людина раптом щиро починає замислюватися, а раптом вона спить. І можна знайти аргументи, чому дійсно відбувається ситуації,як уві сні. В цілому сучасне життя у деяких своїх аспектах настільки дивне, що може бути прийняте за сновидіння. Дивина стала нормою, оскільки звична для всіх.

Звикнувши задавати собі таке питання, людина підвищує свою усвідомленість і присутність в теперішньому моменті. Це питання дає поштовх в роздумі — а навіщо я роблю те, що я роблю, і дають відчуття більш цілісної картини. У процесі діяльності ми часто залучаємося в неї, забуваючи хто ми, що ми хочемо і для чого робимо. Це схоже на те, як людина входить в кімнату, забуваючи, що вона хотіла у ній зробити. Так і в житті, людина діє, забуваючи про сенс дії. Питання допомагає виринути з таких процесів.

У якийсь момент це питання буде задано і уві сні, і людина зрозуміє, що на цей раз вона дійсно спить. Це перша сходинка до усвідомлення сновидінь. Після отримання такої відповіді, сновідящій може спеціально згадати що-небудь, і воно проявиться. Але потім, як правило, сон знову поглинає, до наступного спалаху осяяння.

Четвертий спосіб — усвідомлення сновидіння

Вершина досконалості формування свого сну — це практики усвідомленого сновидіння. Їх основний навик зрозумілий з назви — усвідомлення себе всередині сну. Оволодівши цим, людина здатна бачити те, що вона хоче, бо вона відразу ж створює його. Бажання невіддільне від думки, а думка є дією в такому сні.

У кінофільмі Матриця є кадри, де в білому чистому просторі, за запитом Морфеуса, оператор створює стелажі зі зброєю, переносить їх на дах будинку і так далі. Щось подібне робить і практик усвідомлених сновидінь, він розуміє, де знаходиться, і знає, що може навколо себе створювати потрібні йому деталі. Створювати предмети, переміщатися в потрібний простір, зустрічатися з тими людьми, з якими він хоче. Все це відбувається миттєво і без найменших зусиль. Уві сні працюють інші правила, головне — усвідомлення, що це сон і що його можна змінювати.

Користь роботи зі сном

Здавалося б, абсолютно марне заняття дає людині досвід — чітко розуміти бажане і потім його реалізовувати. Подібні практики тренують свідомість людини, її увагу, а головне — волю. У житті часто зустрічаються ситуації, де людина немов стикається з неможливістю. Встати рано вранці, кинути палити, відреагувати спокійно, і так далі. Тренуючись, людина долає це «неможливо». Вона робить те, що їй дійсно потрібно, а не те, до чого її підштовхують обставини.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*