Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як виробити впевненість у собі і ніколи з нею не розлучатися


Така необхідна діловій жінці упевненість в собі іноді залишає нас абсолютно несподівано.
На жаль, впевненість у собі, так само як щастя — чим більше на ній зациклюватися, тим складніше знайти її.
Тим не менше, кожній з нас необхідний свій шлях здобуття впевненості і він, безумовно, існує.

Перш за все, ви повинні усвідомити кілька речей:

  • Впевненість у собі не залежить від інших людей — вона цілком у вашій владі;
  • На вашу впевненість у собі не впливають ваш колір очей, зріст, колір волосся та інші атрибути, дані вам природою;
  • Тільки ви самі і ніхто більше здатні виробити в собі впевненість.

Будь-який з цих пунктів ви легко можете перевірити на власному досвіді.
Особливо другий пункт: якщо ви вважаєте, що більш виразна зовнішність могла б надати вам впевненості, можете купити лінзи або перуку і змінити імідж, однак, навряд чи відчуєте себе краще — адже ви є ви і від себе нікуди не дітися.

Впевненість у собі і самооцінка

Наші самооцінка і впевненість у собі зв'язані прямо.
Тому безглуздо змушувати себе читати позитивні афірмації і забивати голову іншою зовнішньою атрибутикою: поки ви ставитеся до себе, як до людини недостойної, ви просто не зможете вести себе впевнено.
Перш за все, ви повинні усвідомити три найважливіші факти:

  • ви унікальні і ваша особистість неповторна, так само як особистість будь-якої іншої людини;
  • ви володієте рядом позитивних і негативних властивостей і визнаєте це;
  • ви завжди і скрізь маєте право бути самою собою.

Можливо, вам знадобиться допомога психолога, щоб дійсно зрозуміти ці три пункти, але без них всі подальші дії будуть безглуздими.
Ваша самооцінка повинна базуватися на чіткому усвідомленні вашого права бути тим, хто ви є.

Після того, як фундамент високої самооцінки буде закладений, можна підкріпити його зовнішніми атрибутами:

Надайте собі право ...

... На що завгодно!
Право говорити «ні» і не пояснювати, чому.
Право взагалі нічого не пояснювати.
Право йти, коли захочеться і повертатися, якщо буде потрібно.
Право бути собою і обмежувати спілкування з тими, хто не цінує вас, як особистість.
Коли ви усвідомлюєте, як багато ви можете собі дозволити, почуття впевненості в собі завжди буде з вами.

Не перебільшуйте значення інших людей у вашому житті

Люди з'являються і йдуть, більшість з них не приносять у ваше життя нічого, крім хвилювань і тільки відбирають ваші сили і час.
Ніхто в світі не вартий того, щоб заради нього жертвувати своєю особистістю, прикидатися і брехати собі — ні кохана людина, ні начальник, ні друзі.

Будьте компетентні

Якщо ви будете добре підковані в справі, якою займаєтеся, ви будете почувати себе впевненіше.
Читайте, ходите на семінари, будьте в курсі — це піде на користь і вашій кар'єрі, і впевненості в собі.

Навчіться добре говорити

Поставлена мова, хороший словниковий запас, чітка артикуляція — ознаки лідера.
Якщо вас частина не чує, з роздратуванням перепитують або ви просто не можете сформулювати думку, вам необхідно працювати над своєю промовою.
Запишіться на курси ораторської майстерності або навіть в театральну студію: переконлива мова додає впевненості в собі.

Не плутайте упевненість в собі з самовпевненістю

Не концентруйтеся на собі, ігноруючи оточуючих.
Будьте уважні до співрозмовника (не улесливо, а саме ввічливо уважні), намагайтеся завжди поводитися коректно, навіть якщо вам здається, що вас утискають.
Разом з упевненістю в собі обов'язково прийде розуміння, що допомога і підтримка у відношенні інших людей завжди йде вам тільки на користь.

І останнє ...

Тримайте спину прямо

Що б там не говорили, а пряма спина додає упевненості в собі!
Як би пригнічені ви не були, як би погано себе ні відчували, випряміть спину і щиро посміхніться — такі дрібниці іноді міняють навколишній світ!


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*