Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як викликати місячні


З проблемою нерегулярного місячного циклу рано чи пізно стикається кожна жінка. Причини можуть бути різні , але іноді потрібно викликати менструацію , щоб відновити нормальний цикл або «пережити» її швидше перед важливою подією. У цій статті «Жіночі примхи» познайомить вас з кількома ефективними методами для викликання місячних.
причини затримки
Існує безліч причин затримки менструації , але всі їх можна згрупувати , розділивши на фізіологічні ( природні ) і патологічні ( неприродні ) .
Фізіологічні причини :
    Вагітність є найбільш очевидною і природною причиною затримки. Як правило , затримка менструації супроводжується загостренням смаку , частою нудотою і блювотою , болем у грудях.
    Лактація — в ​​процесі годування грудьми в організмі жінки виробляється надмірна кількість пролактину , блокуючого природну овуляцію. Як тільки грудне вигодовування закінчується , цикл нормалізується через 1-2 місяці.
    Статеве дозрівання — у процесі перебудови організму затримки є природним явищем і не вимагають втручання або лікування. Як правило , затримки відбуваються протягом перших пари років після перших місячних. Це суто індивідуальне явище , після якого цикл нормалізується.
    Передменопауза — стан перед настанням менопаузи у жінок старше 45 років. Затримки з кожним разом стають все довше , відбувається перебудова організму.
Патологічні причини :
    Полікістоз яєчників — найчастіше саме він сприяє затримці . Цьому захворюванню схильне близько 10 % жінок у всьому світі. Причина — виробництво гіпофізом надмірної кількості лютенізуючого гормону , внаслідок чого яєчники виробляють велику кількість чоловічого гормону тестостерону. Симптоми наявності надлишкового тестостерону — зменшення грудей , відсутність місячних до року , збільшення волосяного покриву або випадання волосся , вугри.
    Стрес також може стати причиною затримки. Тривалі переживання призводять до порушення менструального циклу або роблять місячні надмірно болісними. Це пояснюється тим , що під час стресу в тілі синтезуються адреналін і кортизол. Ці гормони перешкоджають виробленню естрогену , порушуючи нормальний цикл . У цьому випадку вам допоможе йога , дихальна гімнастика або заспокійливі засоби .
    Порушення роботи щитовидної залози. Збільшення або болі в щитовидці укупі з відсутністю місячних , свідчать про неправильну роботу жіночого організму.
    Порушення норми вмісту жиру в організмі. Естроген виробляється жировими клітинами , тому їх надлишок або нестача може викликати затримку або нестабільний цикл .
    Серйозні фізичні навантаження. Спортивні вправи приводять до збільшення кількості гормону естрадіолу , зменшують кількість жирів ( а отже , й естрогену ) і призводять до порушення циклу.
    Прийом протизаплідних препаратів. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки , необхідно скоригувати графік прийому . Оральні контрацептиви приймати мінімум за тиждень до початку медикаментозного викликання місячних.
    Переривання вагітності хірургічним шляхом — в процесі аборту може бути видалено занадто багато маткової тканини , що вплине на подальші менструації. Щоб відновити матковий шар , необхідно почекати 2-3 тижні. Якщо після закінчення цього часу затримка триває, зверніться до лікаря.
    Порушення харчування також може послужити причиною затримки або припинення місячних . Дотримуйтеся здорового раціону , що включає вітаміни С , В і Е.
Як викликати менструацію за допомогою домашніх засобів
Перш , ніж вдатися до виклику менструації , «Жіночі примхи» рекомендує переконатися в тому , що ви не вагітні. В іншому випадку можливий викидень.
Способи викликання місячних на дому:
    Прийом у великих кількостях вітаміну С сприяє швидкому настанню місячних. Цей вітамін бере участь у виробленні жіночого гормону естрогену , який відповідає за будову внутрішнього маткового шару. Великі дози викликають стискання шарів матки і провокуємо менструацію. Вітамін С міститься в цитрусових , петрушці , смородині , імбирі. Можна вживати як сирі продукти або відвари , так і вітаміни з підвищеним вмістом вітаміну.
    Прийом аспірину. При появі одноденною затримки розкришити 2 таблетки аспірину і розбавити в 100 мл води. Додати 0,5 ст. л . цукру і 0,5 ст. л . меду. Перемішати до повного розчинення інгредієнтів і випити залпом.
    Вживання в їжу селери. У її складі присутній апіол , стимулюючий скорочення маточного шару. Крім того , він стимулює кровообіг тазової і маткової області , сприяючи швидкому настанню місячних.
    Якщо раз на день протягом тижня з'їдати по одному плоду папайї , менструація настане швидше звичайного терміну . Каротин в її складі сприяє поліпшенню маточного кровообігу. Якщо немає можливості їсти папайю , можна замінити її звичайною морквиною або сирої гарбузом.
    Розігрівання за допомогою компресів. Необхідно покласти теплий компрес на низ живота або приймати горячевату ванну кілька днів поспіль по 15-20 хвилин. Протягом усього часу пити кип'ячену теплу воду.
Як викликати місячні за допомогою трав:
    Дягель — одна з найпопулярніших трав для викликання менструації. Природні компоненти дягелю активують кровообіг в матці і тазової області. Настоєм або відваром дягелю можна не тільки викликати місячні , але і нормалізувати цикл .
    Чорний стеблелист — використовувався з давніх часів для поліпшення маточного кровообігу. Відновлює цикл і сприяє стимуляції внутрішнього шару матки ( ендометрія) .
    Пустирник — відвар з пустирника або прийом розбавлених у воді крапель аптечного пустирника сприяє м'якої стимуляції матки.
    Білий піон — ліквідує маткову стагнацію при відсутності місячних.
    Авраамове дерево ( витекс ) — нормалізує жіночий гормональний баланс . Його можна приймати при будь-яких порушеннях менструального циклу. Як правило , курс прийому триває кілька місяців.
Вітаміни та мікроелементи , що впливають на здоров'я жіночого організму
Залізо — брак заліза в організмі викликає серйозні проблеми зі здоров'ям. Від цього залежить овуляція , функціонування яєчників , регулярність циклу. Щоб підтримувати рівень заліза , необхідно їсти тваринну їжу (м'ясо , птицю , рибу) і рослинну (насіння соняшнику , салат , петрушку , селеру ) .
Вітамін С — впливає на вироблення естрогену , який бере безпосередню участь у формуванні внутрішнього шару матки. Міститься в цитрусових , червоному перці , полуниці , чаї каркаде .
Вітаміни групи B — нормалізують гормональний баланс . Містяться в листовій капусті , морській капусті , овочах , базиліці , спіруліни .
Есенціальні жирні кислоти — виробляють жіночі гормони. Містяться в насінні льону , волоських горіхах , м'ясі лосося , сардини , палтуса , гребінців , в печінці тріски .
Холестерин — також бере участь у виробництві гормонів. Холестерин необхідний жіночому організму в невеликих кількостях , так що строгі Низькожирові дієти можуть чинити шкідливий вплив на здоров'я. Підтримувати рівень холестерину можна , вживаючи оливкова олія , кокосове масло , цільні йогурти та кефір.
Клітковина — стабілізує гормональний дисбаланс , ліквідуючи надмірна кількість гормонів. Міститься у свіжих фруктах і овочах , зелені , бобових.
Цинк — регулює менструальний цикл , стабілізує гормональний баланс . Міститься в устрицях , гарбузовому насінні , кунжутним насіння .
    Перед використанням будь-яких засобів в обов'язковому порядку проконсультуйтеся з лікарем!


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*