Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як відновитися від сварки з коханим?


Для багатьох з нас укладення перемир'я після сварки є важким завданням. Все через гордості, гніву, страху бути незрозумілою і відкинутою. Тим не менше, навіть якщо конфлікт уже стався, для обох сторін світ буде кращим рішенням проблеми.

Як визначити оптимальний час для нейтралізації конфлікту?

Якщо відразу після сварки виникло гостра потреба вирішити всі світом, рекомендується все-таки не йти на поводу у цього бажання і надати емоціям невеликий відпочинок. Спробуйте відволіктися від проблем, займіть себе яким-небудь заняттям, прикладіть зусилля і погляньте на свою поведінку з боку, щоб не упереджено поглянути на почуття коханого. І лише пройшовши цю стадію самоаналізу, можна починати примирення. Скільки триватиме «самопідготовка» — сказати неможливо зважаючи індивідуальних емоційних особливостей кожної дівчини, середній показник — мінімум — півгодини, максимум — кілька годин.

Як запобігти «другий захід»: почали з світу, а закінчили черговим скандалом?

Якщо ваша дипломатія буде побудована на фразах типу «Давай помиримось, але якби не ти, цього не довелося б робити» або «Не сердься, ти ж сам винен!» — Приготуйтеся до другої стадії конфлікту, але вже більш сильного.

Примирення — це аж ніяк не з'ясування причин нерозуміння і винних у цьому, не дивлячись на те, що проблема зберігає свою актуальність. Шукати компроміси необхідно в умовах рівного емоційного фону між опонентами. А примирення — це просто — мир. Обговорюючи будь-які питання, сосредотачивайте увагу на самій проблемі, не переходячи на особистість партнера.

З чого починати?

Спробуйте висловити свої почуття, ваша щирість завжди буде оцінена: «Я хочу, щоб ми більше не сварилися» або «Я відчуваю себе нестерпно без бесіди з тобою, давай припинимо війну». Закиди на адресу свого чоловіка повинні залишитися в минулому в самій сварці, в примиренні їм немає місця, виражайте свої почуття і бажання без критики партнера, адже ви з ним зайняті побудовою відносин, а не демонстрацією своєї сили і переваги.

Чоловік «закритий» для контакту ...

У кожної людини є законне право перебувати в тому настрої, в якому йому затишно в даний момент. Так, ви вже нейтралізували негативні емоції, викликані сваркою і готові до світу, а вашому чоловікові заважає пригнічений настрій. Не варто сприймати його стан як особистої образи. І причин для нових образ теж немає, потерпіть, дайте людині побути з самим собою наодинці.

Як припинити конфлікт?

Психологи рекомендують: «Висловлюйтеся по черзі!». Люди, перебивають один одного, лише підвищують температуру розмови, і він миттєво трансформується в скандал. Якщо дати можливість висловитися співрозмовнику, позиція кожного буде почута і зрозуміла.

Якщо сварка стала сімейною традицією, саме час ввести в стосунки кодове слово (психологи іменують його «якір»). Якщо розмова переходить на підвищені тонна, комусь із вас потрібно вимовити «качка» — якийсь знак для випуску пари.

Інший метод спокійного обговорення проблем запропонований Діною Екбой: «Усвідомте свою пару в якості єдиного цілого, а проблему розглядайте як щось, що знаходиться поза вас. Не давайте їй встати клином між вами, обговорення має бути спокійним. У цьому випадку ви обов'язково знайдете компроміс, який дозволить проблему ».

Якщо розлади носять постійний характер ...

З'ясуйте причини сварок. Вони можуть ховатися і в невисловленого образі, відсутності довіри, прагненні повністю змінити один одного ...

Більшість конфліктів засноване на розбіжності позицій партнерів і небажанні з ними миритися. Таке нерозуміння переростає в тяжке мовчання або бурхливий суперечка, а закінчується все великими і безрезультатними сварками. У підсумку партнери починають уникати обговорення конфліктних моментів, так як вже знають, що це загрожує скандалом. Але невирішені завдання так і залишаються не вирішеними, а відносини починають не одухотворяє, а тільки обтяжувати обох.

Сварка — нормальне явище

Твердження про те, що ознака хороших відносин — відсутність сварок і суперечок — абсолютний міф, так як ідентичних точок зору не буває. Більшість людей просто забуває, що одна з найголовніших функцій відносин — саморозвиток кожного партнера. Навіть якщо твоя думка в корінь відрізняється від позиції чоловіки — обидві точки зору гідні поваги, ви можете навчитися слухати улюбленого, він може навчитися слухати вас, а конфлікт може дати вам дивовижні і навіть радісні ідеї щодо вирішення тієї чи іншої проблеми.


Будемо вдячні за оцінку.
Дуже поганоПоганоПосередньоДобреВідмінно (Оцінок немає)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*