Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як стати впевненою в собі?


Впевненість у собі — це не дар зверху. Це якість, яку можна розвинути.

У нашому житті багато що залежить від того, як ми ставимося до речей. Один з найважливіших факторів у внутрішній самооцінці — впевненість у собі. Бути впевненою в собі не так-то просто: кожен день нас обурюють сумніви у власних силах і здібностях. Багато речей можуть тобі вдаватися, але якщо у тебе немає впевненості в собі, то ти не зможеш досягти успіху в повній мірі.

Не існує єдиного уявлення про те, як досягти внутрішньої впевненості. Однак психологи виділили декілька критеріїв, за якими можна дізнатися впевненість в собі людини. Вона висуває вимоги, взаємодіє з оточуючими в досягненні своїх цілей і домагається їх. Її відрізняє відкрита емоційна мова. Вона не соромиться висловлювати почуття, не говорить натяками, не намагається пом'якшити свої вислови. Вона проявляє емоції у відповідності з почуттями. Не намагається приховати радість чи потрясіння, не шепоче і не мимрить. Впевненій в собі людині не властиво занижувати власні можливості, недооцінювати себе і свої знання або особистісні якості. Впевнена в собі людина з гідністю переносить критику і з задоволенням вислухає похвалу. Можна підсумувати, що впевнена в собі людина володіє нормальною самооцінкою. Вона розсудливо оцінює свої сили, не звинувачує себе у всіх смертних гріхах, але і не вважає себе пупом землі.

Як же стати впевненою в собі, якщо ти відчуваєш всередині постійні сумнів і слабкість? Якщо ти відчуваєш, що якась проблема вище твоїх сил, то краще відразу звернутися до психолога. Боятися не потрібно, в сучасній психології існують тренінги, які без зусиль повернуть тобі впевненість в собі. Однак можна спробувати побороти невпевненість самій.

Психологи рекомендують щодня вправлятися в виробленні впевненості. Бути впевненіше в собі — значить побороти внутрішні страхи та набути адекватну самооцінку. Впевненість у собі — це не якась конкретна якість, яку можна попросити у чарівника Оз, а поєднання твоїх внутрішніх оцінок самої себе. Долати невпевненість потрібно поступово. Роби речі, які ти боїшся робити. Намагайся кожен раз, коли тебе хвалять і критикують, тверезо оцінювати свої дії і приймати похвалу і критику з гідністю.

Впевненість у собі — це впевненість у тому, що життя знаходиться на твоїй стороні. Варто тобі бути впевненіше в собі хоч трішки більше, як багато справ, які раніше здавалися неможливими, раптом стануть виходити «на ура». На жаль, не можна запропонувати універсальний рецепт для отримання упевненості в собі. Головне — почати йти цим шляхом. Кожен повинен знайти дорогу до цієї якості самостійно. Лев з «Чарівника країни Оз» хотів отримати сміливість і впевненість у собі від чарівника, а в результаті став сміливіше тому, що пройшов через всі небезпеки і пригоди разом зі своїми друзями.


Будемо вдячні за оцінку.
Дуже поганоПоганоПосередньоДобреВідмінно (Оцінок немає)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*