Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як поліпшити колір обличчя


Якщо у вас блідий , нездоровий колір обличчя , то навіть хороша косметика не завжди зможе виручити . З такою шкірою жінка виглядає виснаженою і непривабливою. Тому в світі придумали безліч способів , як поліпшити колір обличчя. Допомогти шкірі потрібно як зовні , так і зсередини.
правильне харчування
Один з найвірніших методів на шляху до здорового кольору обличчя — це зробити собі розвантажувальні дні і дотримуватися дієти. Якщо дієта підібрана правильно , то організм зможе вивести шлаки і токсини , які організм накопичує протягом життя. А також поповниться комора вітамінів , які дуже важливі не тільки для поліпшення кольору обличчя , а й для омолодження всіх клітин тіла.
При виборі продуктів , які будуть добре впливати на шкіру і її колір , перевагу віддавайте овочам і фруктам . Добре допомагає вживання так званого салату « Щітка » , який стає все популярнішою у світі здорового харчування. Для його приготування потрібно нарізати соломкою яблуко , морква і буряк , нашаткувати капусту. Можна також додати зелень , курагу , чорнослив і все полити сметаною або рослинним маслом , можна додати для смаку трохи лимонного соку. Цей салат виведе з кишечника все непотрібне , він добре чистить організм , звідси він і отримав свою назву. Крім того , він знизить рівень холестерину в крові , підстьобне роботу підшлункової залози і кишечника.
Крім харчування організму можуть допомогти ще й коктейлі на основі трав , їх можна як пити , так і брати для компресів. «Жіночі примхи» рекомендує приготувати такі трав'яні препарати:
    Так як колір обличчя безпосередньо пов'язаний з роботою кишечника , то добре підійде коктейль на основі насіння подорожника. Його потрібно заварити і пити як чай. Можна до подорожника додати ще й ромашку , яка не тільки заспокоює нервову систему , але ще і припиняє запальні процеси. Склянку чаю з ромашкою на ніч забезпечить здоровий сон , після якого вранці шкіра буде виглядати відпочилою і свіжою.
    Дуже добре тонізує шкіру обличчя кубики льоду , які приготовлені на основі трав. Можна заварити звіробій або листя берези і верби. Почекати поки настій охолоне і перелити його по формах , і поставити в морозильну камеру. Щоранку потрібно починати з протирання обличчя цими кубиками. Вони чудово тонізують шкіру , зменшують жирний блиск і звужують пори обличчя .
Маски для поліпшення кольору обличчя
Навіть якщо у вас є повний набір декоративної косметики і різних магазинних засобів для догляду за шкірою обличчя , все одно вони не зможуть замінити маски , приготовані з натуральних продуктів. Найефективніша маска готується з огірків: візьміть один огірок , поріжте його скибочками , відокремте жовток від білка і додайте білок до огірку , туди ж додайте чайну ложку зволожуючого крему для обличчя. Складіть всі інгредієнти в блендер і розмішайте до однорідної маси. Нанесіть маску на обличчя, почекайте 20 хвилин і змийте. Шкіра стане добре зволоженою і свіжою на вигляд. Крім огірка можна влітку в сезон використовувати ще кавун і диню. Потрібно розтовкти м'якоть і нанести її на 15 хвилин на обличчя. Якщо повторювати цю процедуру протягом місяця через день , то шкіра стане свіжою і здоровою.
Жінкам після 35 років рекомендується робити таку маску: на тертці натерти середню за величиною морква , покласти до неї жовток , столову ложечку теплого картопляного пюре або стільки ж картопляного борошна . Гарненько перемішати і нанести на обличчя. Через 15 хвилин змийте цю маску підігрітим пивом , якщо ні, то на крайній випадок , спочатку теплою , а потім холодною водою. А є навіть рецепт маски на основі пива , вона теж відмінно впливає на здоровий колір обличчя. У ньому все ті ж інгредієнти , що і в попередній масці , тільки ще треба додати ще й 50 грам світлого НЕ холодного пива . Якщо після розмішування маска вийшло рідкуватий , то доведіть її до потрібної консистенції , додаючи потроху борошна або тертої моркви. Через чверть години змийте маску з обличчя теплим пивом , а після прохолодною водою.
Макіяж для гарного кольору обличчя
У кожної жінки в житті трапляється така ситуація , що їй просто терміново необхідно виглядати надзвичайно . І що ж робити , якщо колір обличчя цьому не сприяє , тоді на допомогу прийде гарний макіяж . У його нанесенні теж є свої хитрощі :
    Замість розсипчастої пудри краще використовувати рідку тональну основу , яка містить світловідбиваючі частинки . Вони надають шкірі ніжного сяйва і приховують дрібні недоліки.
    Дуже важливо вибрати хорошу базу під макіяж , яка підійде саме до вашого типу шкіри. Якщо у вас шкіра, схильна до жирності , то краще користуватися легким кремом з матуючим ефектом. Якщо шкіра суха і схильна до появи подразнень , то потрібно вибрати крем, що має щільну структуру і який буде довго тримати макіяж . Якщо правильно підібрати базу , то вона сама візуально змінить колір обличчя в кращу сторону.
    Якщо ви користуєтеся автобронзатами , щоб підкреслити свій колір обличчя , то вибирайте легкі відтінки , наприклад , персиковий або золотистий.
    Не забувайте наносити рум'яна. Вони-то незамінні в процесі поліпшення кольору обличчя за допомогою макіяжу .
Корисні поради
    Не забувайте пити воду. Якщо її в організмі буде не вистачати — це , в першу чергу , позначиться на шкірі. Щоб ваш колір обличчя радував вас , потрібно випивати в день не менше 2 літрів чистої води. Ідеально , якщо ця вода буде з джерела або хоча б талої .
    Шкірі необхідний свіже повітря. Той , хто цілі дні проводить у чотирьох стінах , ніколи не буде мати здоровий колір обличчя. Тому що шкірі важливо збагачуватися киснем. Крім цього , в приміщеннях повітря насичується випарами від фарб і техніки , що теж здоров'ю не сприяє. Тому намагайтеся виходити на вулицю при першій можливості.
    Рух — це не тільки життя , але ще й здоровий колір обличчя. Воно прискорює обмін речовин в організмі і підсилює кровообіг. Якщо у вас немає можливості відвідувати спортзал , то хоча б робіть повноцінну зарядку і якомога більше ходіть пішки по свіжому повітрю.
    Повноцінний відпочинок нашому організму потрібен точно так само, як і фізичні навантаження. А коли людина спить , у нього йде оновлення всіх органів організму , в тому числі і шкіри. І якщо ви часто не висипаєтеся з якихось причин , то ваша шкіра реагує на це першою. Дорослій людині необхідно близько 8 годин сну , і лягати спати потрібно до 10 вечора. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на здоровий вигляд шкіри.
    Геть шкідливі звички. Такі пристрасті як алкоголь , куріння і надмірне захоплення кавою позначаються на кольорі особи . Якщо ви не в змозі відмовитися від своїх згубних звичок , то хоча б спробуйте зменшити кількість випитого і викуреного .
    Стреси , депресії , емоційне збудження впливають на шкіру негативно . І якщо не можна хоч якось захистити себе від негативу , то потрібно хоча б намагатися спокійніше реагувати на стресові ситуації.
    І найголовніша порада — це постаратися бути в гарному настрої і як можна частіше посміхатися. Коли у людини легко на душі і їй хочеться поділитися цим станом з іншими , вона навіть виглядає по іншому , немов світиться зсередини. Тому потрібно намагатися бути добрішими до людей , і ваше тіло віддячить вам за це не тільки красивим кольором обличчя , а й взагалі здоров'ям , в цілому.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*