Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як народити «правильно» ?


Причин для страху може бути багато — хтось боїться відповідальності за нового чоловічка , хтось не вірить , що він впорається з навалилися проблемами , а хтось зовсім не знає , що робити під час переймів і пологів .
Як народити «правильно» ?
« Що значить« правильно » ? » , — Здивуються багато . Це означає — без розривів і без довгих мук . Варто відзначити, що є чотири чинники , які впливають на те , будуть розриви чи ні. По-перше , все залежить від еластичності самої промежини. По-друге , від того терміну , коли ви народжуєте , по-третє , від часу , коли малюк з'явиться на світ. По-четверте , від ваги і розміру новонародженого. Але є і ще один фактор , який , напевно, найважливіший — під час потуг необхідно слухати уважно лікаря і акушерку — вони будуть підказувати : у який момент треба тужитися. А в який — ні. Це також допоможе народити без розривів .
Якщо є величезне бажання народити «правильно» , необхідно про це задуматися вже з перших місяців вагітності — є спеціальна гімнастика і йога , яка допоможе розтягнути м'язи промежини і піхви. Її можна чергувати з вправами Кегеля (їх ще називають « інтимної зарядкою »). Дуже корисно вагітним плавати.
Така підготовка допоможе подвійно — вона зробить тканини більш еластичними , а також допоможе навчитися контролювати свої м'язи — що буде дуже до речі під час пологів.
Безпосередньо під час пологів найвідповідальніший момент — це проходження головки — в цей час треба уважно слухати акушера , який порадить зробити все так , щоб голівка не застрягла , а розриви були б мінімальні . Найголовніше при пологах — не панікувати. Необхідно зібратися і з гідністю закінчити свою вагітність — подарувати життя новому чоловічкові .
Як зрозуміти, що скоро будуть пологи?
Кожна майбутня мама , яка носить під серцем малюка , знає , що фінал цієї історії буде один — малюк з'явиться на світ і голосно про це сповістить всьому світу. Проте , почуття занепокоєння на дев'ятому місяці вагітності притаманне дуже багатьом жінкам , тим більше , первородку , які не знають ознак, що свідчать про те , що скоро будуть пологи. До того ж мало з жінок взагалі знають , як можна полегшити біль.
Пологи завжди викликають масу питань , причому , навіть у народжували жінок , адже кожен процес суто індивідуальний — навіть у однієї жінки навряд чи пологи можуть бути однаковими.
Існують декілька народних прикмет , які є основними провісниками сутичок :
    Занепокоєння , жар , прискорене серцебиття , несподівана головний біль .
    Поява скорочень матки — так звані перейми Брекстона — Хіггса.
    Розлад кишечника.
    Біль внизу живота , в спині і в кістках таза.
    Підвищення тиску .
    Відходження сукровиці — так званої слизової пробки.
Що робити , якщо вже « почалося» ?
У багатьох жінок перед пологами не було якихось специфічних проявів — просто несподівано почалися перейми. При сутичках відбувається скорочення маткових м'язів , які і сприяють розкриттю самої шийки матки , а також виштовхування і просуванню малюка по родових шляхах. Сутички починаються з болю, що тягне в попереку або навіть в низу живота. Спочатку спазми рідкісні і не дуже хворобливі , але потім вони частішають , стають сильними і більш болючими . Як тільки вони почастішали , це означає , що треба негайно їхати в пологовий будинок (якщо жінка ще не там ) .
Є ще дуже важливий ознака, яка свідчить про те , що пологи будуть дуже скоро — це відходження вод : плодовий міхур лопається і навколоплідні води виливаються . Причому у кожної жінки по- різному — у когось просто виділяється трохи рідини , а когось води рясно виливаються . Якщо раптом це сталося або є підозра на те , що відходять води , треба негайно їхати в акушерське відділення . Запам'ятайте , що вставати або ходити після відходження вод дуже небезпечно — може випасти пуповина , що призведе до проблем під час пологів і може загрожувати життю малюка.
Схватки — пологи : скільки це займе часу
Народження дитини — це , по суті , вигнання дитини з тіла матері , що дуже болісно для жінки. Дитина народжується після того , як за допомогою сильних скорочень м'язів живота і матки , він просунеться через матковий зів по родовому каналу . Варто відзначити , що цей процес досить важкий , як для жінки , так і для її малюка.
Завершальний момент — це коли сутички змінюються потугами . М'язи тіла буквально виштовхують дитини. У цей час у жінки виникає бажання тужитися , але тут треба бути дуже уважною — дотримуватися всіх рекомендації лікаря , інакше можна навіть зашкодити малюкові.
Пам'ятайте , що на початкових етапах сутичок можна домовитися з лікарем про те , що б він зробив знеболюючий укол.
Часто жінки ставлять одне і те ж питання : скільки часу проходить від початку переймів до самих пологів? На це питання ніхто точно не відповість , тому що все залежить індивідуально від жіночого організму : у когось ці процеси зміняться досить швидко — протягом 3-6 годин , а комусь доведеться « потрудитися » всі 12 , а то і 24 години . Але сьогодні в багатьох клініках жінок не " мучать » більше дев'яти годин. Якщо за цей час не почався процес пологів , лікарі можуть запропонувати кесарів розтин.
Як треба дихати при схватках і потугах ?
Перед пологами обов'язково варто навчитися правильно дихати.
    Схватки . Якщо у вас почалися перейми потрібно дихати так : вдих через ніс , видих через рот , при цьому вдих короткий , а видих — довгий. Як тільки сутичка закінчилася , необхідно розслабитися — в цей час дихати можна як це ви робите зазвичай .
    Потуги . Під час потуг треба слухати лікаря . Якщо він говорить тужитися , то необхідно зробити вдих , а потім тягнути потугу близько двадцяти секунд , після чого треба плавно видихати . Якщо він говорить , що не можна тужитися , то в цей час дихати необхідно, як собака в страшну спеку — дуже часто , але не глибоко — поверхнево . Це не зашкодить малюкові , так як під час такого способу дихання не напружується живіт. Якщо ви не в змозі контролювати потуги , значить , малюк народиться дуже-дуже скоро.
Як поводитися під час сутичок?
Насамперед , «Жіночі примхи» закликає запам'ятати , що сутички — це природний процес для кожної вагітної жінки. Найголовніше в цей час розслабитися і спробувати довіритися своєму організму — він точно знає , що йому робити.
    Ванна. Прийняти теплу ванну завжди приємно , а під час сутичок це ще й дуже корисно , так як вода може розслабити і зіграти роль знеболювального. Сьогодні в багатьох сучасних клініках пропонують таку послугу.
    Акупунктура . Якщо є досвідчений фахівець , то він може за допомогою акупунктури або акупресури зняти больовий синдром. Не повністю , звичайно , але значно зменшити больові відчуття цілком можливо.
    Гомеопатія . Будь-які гомеопатичні засоби можуть простимулювати організм , позбавити від паніки і страху , а також знімуть блювотний рефлекс. Але не варто захоплюватися самолікуванням — Не вживайте лікарські препарати , не порадившись з лікарем.
    Ароматерапія . Масла здатні зняти напругу і зменшити біль , правда , часто «потрібні» масла не подобаються вагітною.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*