Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Як і які вітаміни для імунітету потрібно приймати дітям


Імунітет являє собою особливу систему організму, головним завданням якої є своєчасне виявлення і захист людини від хвороботворних мікробів і вірусів. Багато батьків часто задаються питанням про те, чи потрібні чи ні вітаміни для імунітету дітям або всі корисні речовини дитина і так може отримати з харчування. Обговоримо тему з медичної точки зору.


Вітаміни для імунітету дітям: ознаки авітамінозу

Щоб імунна система злагоджено і повноцінно працювала, їй просто необхідні всі корисні речовини і вітаміни в тому числі. При мізерному раціоні дитина може не отримувати і половини потрібних мікрочастинок що, природно, погано відобразитися на стані її імунітету і здоров'я в цілому.

Перед тим, як розглянути, які вітаміни варто давати дітям, важливо відзначити, що виявити дефіцит корисних речовин можна не тільки шляхом здачі крові на аналіз, але і також при характерні ознаки нестачі вітамін у дитини. Такими є:

1. Анемія, пригнічений настрій і сильна слабкість — це явна ознака нестачі вітамін групи В.

2. Виразки на язиці, тріщини на губах і сильна чутливість очей до світла свідчить про брак вітаміну В2.

3. Ламкість нігтів і волосся, а також сухість шкірного покриву вказує на гостру нестачу вітамін F і А.

4. Відсутність апетиту, кровоточивість ясен і блідість можуть говорити про нестачу вітаміну С. Також в такому стані у дитини може спостерігатися повільне загоєння ранок і схильність до застуд.

Як можна зрозуміти з вищеописаного, при нестачі вітамін страждає організм дитини. В такому стані малюк більше схильний до різних захворювань і йому важче з ними боротися.

Доведено, що навіть звичайна застуда при авітамінозі протікає набагато складніше і довше. Більш того, через неможливість протистояти хворобі у малюка можуть розвиватися небезпечні ускладнення.

Вітаміни для імунітету дітям: що приймати

Не всі знають, які вітаміни для імунітету дітям потрібно приймати. Виділяють наступний перелік вітамінів, які забезпечать міцне здоров'я і захисні сили дитині:

1. Вітамін А. Він буде захищати дитину від більшості інфекційних хвороб і сприятливо впливати на зорову функцію. Найбільше вітаміну А міститься в моркві і соку з неї, гарбузі і печінки.

2. Вітамін В2 сприяє харчуванню організму киснем на клітинному рівні і зменшує ймовірність токсичного впливу. Він міститься в білках, злаках і м'ясних продуктах.

3. Вітамін Е — це потужний антиоксидант, який перешкоджає руйнуванню клітин імунітету. Він є в горіхах, кашах і насінні.

4. Вітамін С як ніхто інший потрібний для імунітету. Він ефективно зміцнює захисні сили організму і швидко підвищує імунну систему. Міститься дана речовина в цитрусових фруктах, зелені і ягодах (смородина).

5. Залізо сприяє підвищенню рівня гемоглобіну і насичує клітини киснем. Найбільше заліза в червоному м'ясі, буряках, яблуках і бобових.

6. Магній бере пряму участь у багатьох функціях організму. Він міститься в зелених овочах і горіхах.

7. Кальцій — це речовина, яка покращує структуру кісткової тканини. Він міститься в сирі, йогурті, молоці і кефірі.

Слід зазначити, що не тільки збалансоване харчування може вплинути на стан імунітету дитини, а й також спосіб життя. Наприклад, часті стреси, відсутність фізичного навантаження і поганий сон також здатні викликати різке погіршення імунної системи. Більш того, при тривалому лікуванні антибіотиками захисні сили організму можуть швидко виснажитися, роблячи малюка ще більш уразливим.

Згідно з дослідженнями, найчастіше недолік вітамін спостерігається у дітей з віком від восьми до п'ятнадцяти років. Щоб збагатити організм дитини всіма необхідними корисними речовинами, більшість педіатрів радять давати юному організму повноцінні вітамінні комплекси, що містять в своєму складі весь «набір» потрібних речовин.

Для дітей слід використовувати виключно дитячі вітаміни. З їх допомогою можна повністю заповнювати добову норму корисних речовин, які дитина не отримує з харчування.

Для дітей до двох років потрібно застосовувати рідкі вітаміни.

Для дітей від двох років в аптеках пропонується більш широкий асортимент вітамін у вигляді жувальних цукерок, мармеладу і смішних желейних звірів.

Дітям від п'яти років дозволено давати вітаміни у формі таблеток і пастилок.

Самі по собі вітамінні препарати можуть бути різними і включати кілька компонентів. Традиційний склад — це вітамін А, С і Е. Додатково в препарат також може входити магній, кальцій та інші компоненти.

Більш того, сучасні вітаміни часто містять мінерали, які сприяють кращому засвоєнню препарату. Також деякі виробники додають в свої продукти макроелементи і екстракти лікарських рослин. Все це потрібно враховувати при підборі конкретного вітамінного комплексу для дитини.

Виділяють такі вітаміни дітям для підвищення імунітету (в формі комплексних препаратів):

1. Пиковит. Даний препарат має кілька різновидів, які підбираються виходячи з віку дитини. Завдяки кільком формам, такий засіб може використовуватися для зміцнення імунітету у дітей різних вікових категорій.

У своєму складі Пиковит містить дев'ять вітамінів і мінерали, за допомогою яких можна швидко зміцнити імунітет.

Показаннями до застосування Пиковита є втрата апетиту, перевтома дитини, незбалансоване харчування, авітаміноз і перенесені хвороби.

Заборонено Пиковит при індивідуальній непереносимості речовин препарату і цукровому діабеті.

2. Кіндер Біовіталь — це препарат, багатий вітамінами і мікроелементами. Він використовується для підвищення імунітету при мізерному раціоні і пригніченості захисних сил організму внаслідок хвороби.

3. Вітрум Кідс містить дванадцять вітамінів. Він сприяє поліпшенню імунітету, пам'яті і зору. Збагачує організм всіма необхідними корисними речовинами.

Як приймати дітям вітаміни для імунітету: поради лікаря

Щоб правильно і ефективно підвищити імунітет у дитини вітамінами, важливо дотримуватися наступних рекомендацій лікаря:

1. Найкраще давати вітаміни дитині навесні і восени, коли раціон не так насичений свіжими фруктами і овочами, а на вулиці спостерігаються спалахи простудних захворювань. При своєчасно розпочатій вітамінній терапії батьки можуть убезпечити дитину від затяжних респіраторних хвороб.

2. Давати вітаміни рекомендується тим дітям, які недавно отримували терапію антибіотиками, мали сильні емоційні або фізичні перенавантаження. Також додаткової підтримки корисними речовинами потребують ті діти, які проживають в несприятливому екологічному середовищі.

3. Через те, що організм дитини може по-різному зреагувати на прийняті вітаміни, всі свої дії батьки повинні обов'язково погоджувати з педіатром. Займатися самолікуванням, так само як і самовільним призначенням вітамінних комплексів може бути небезпечно для здоров'я дитини (особливо якщо малюк страждає від проявів алергії і схильний до алергічних реакцій, хворіє на астму або іншими хронічними захворюваннями).

4. Вітамінні комплекси краще давати дитині після прийому їжі вранці або вдень.   Також слід пам'ятати про те, що деякі вітаміни виключно жиророзчинні, тому їх потрібно приймати разом з маслами.

5. Гіпервітаміноз також небезпечний, як і авітаміноз. Внаслідок цього потрібно давати дитині точне дозування препарату, не перевищуючи його. В іншому випадку, у малюка може розвинутися сильна алергічна реакція.

6. Зберігати вітаміни потрібно в сухому і темному місці, далеко від доступу дітей, адже малюкам може сподобатися смак даних таблеток і вони самі можуть їх з'їсти.

7. Для дуже маленьких діток краще використовувати вітаміни у вигляді солодкого сиропу або крапель. Для дітей старшого віку підійдуть желатинові капсули і таблетки.

8. Якщо після прийому вітамінів у дитини порушився стілець, виникла висип, блювання або інші небезпечні ознаки, то прийом даного засобу потрібно скасувати.

9. Дозування та спосіб прийому вітамінних препаратів повинні підбиратися для кожної дитини в індивідуальному порядку.

10. Перед тим, як давати малюкові той чи інший препарат з вітамінами, потрібно уважно прочитати його інструкцію і перевірити термін придатності.


Будемо вдячні за оцінку.
Дуже нецікаво!Нецікаво :(Посередньо.Добре :)Дуже добре! (Оцінок немає)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*