Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Вода- запорука здорової вагітності


Дуже важливо пити воду — саме воду, а не всілякі напої, якими ми звикли втамовувати спрагу. Справа в тому, що при прийомі їжі (а сік і навіть чай для організму є їжею, оскільки містять речовини, що задіють процес травлення) більша частина рідини з цих продуктів іде на виведення з організму залишків цих же продуктів. Що ще гірше, кофеїн (кола, чай, кава), також як і алкоголь, мають зневоднюються дією, тобто виводять більше води, ніж надійшло в організм. Крім того, рідина втрачається і при охолодженні організму після вживання теплих і гарячих напоїв.

Чиста вода надзвичайна потрібна і важлива для всіх органів, тканин, середовищ організму. А під час вагітності її регулярне вживання стає у сто разів важливіше. У цей період організм матері відчуває найсильніші навантаження, в кров і міжклітинну рідину надходять відходи життєдіяльності, для виведення яких потрібна вода. Якщо цього не відбувається, починаються набряки, підвищується тиск, у сечі виявляється білок. Усіх цих грізних симптомів можна уникнути, просто збільшивши споживання води. У добу слід випивати 1,5-2 літра води, склянку після пробудження і по склянці за півгодини до прийому їжі, а також у перервах.

Мінеральні води містять велику кількість різноманітних мікроелементів, брак яких призводить до народження хворих і неповноцінних дітей. На відміну від таблеток, мінеральні речовини у воді набагато краще засвоюються і повніше проявляють свої корисні якості. Мінеральна вода, сама по собі, покращує травлення, обмін речовин.

З усього багатства мінеральних речовин, магній, мабуть, найважливіший для майбутньої мами і її майбутнього малюка. Брак магнію призводить до передчасних пологів, народження слабкого недорозвиненого дитини. Без магнію не засвояться багато інших елементів.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*