Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Вітаміни для вагітних


Під час вагітності підвищується потреба у вітамінах. Причому, потреба в одних вітамінах виражена в меншій мірі, в інших — більшою. Вітаміни — це речовини різної природи, які самі не беруть участь у біохімічних реакціях організму, а лише служать їх каталізаторами або інгібіторами. Їх кількість вимірюється мілі — і мікрограмів. Тим не менш, при дефіциті вітамінів можуть виникати вельми неприємні розлади, як і при їх надлишку. Найбільша потреба у вітамінах виникає під час максимально швидкого росту плода — у другому-початку третього триместру вагітності. Отже, прийом полівітамінів доцільно призначити саме на цей час, хоча вітаміни для вагітних в перший триместр також потрібні, але в дещо інших дозах.

Виникає питання, недолік або надлишок яких вітамінів для вагітних краще, а яких — гірше? Найбільш небезпечний при вагітності нестача фолієвої кислоти, вітамінів D, C, E і B12 і надлишок вітаміну A. В принципі, забезпечити організм вітамінами можна і за допомогою звичайної їжі, але кількість її в цьому випадку буде надмірно, що не менш небезпечно. Набагато легше і простіше приймати полівітамінні препарати, наприклад, Елевіт або Вітрум і їм подібні. Словом, полівітамінних комплексів у продажу зараз з'явилося досить багато. Тут одразу ж треба зазначити, що вибирати і приймати вітаміни для вагітних слід за рекомендацією лікаря акушера-гінеколога з жіночої консультації, будь то Елевіт або будь-який інший препарат.

Як зрозуміти, які вітаміни для вагітних краще, і що треба з'ясувати для себе при їх покупці? При виборі вітамінного комплексу необхідно враховувати, скільки вітамінів він включає в себе, яка їхня доза і який відсоток від рекомендованої добової норми споживання вона становить. Варто відзначити, що для більшості препаратів добова доза вказується з розрахунку на звичайну людину. При вагітності же потреба у вітамінах різко підвищується, ось чому звичайні полівітамінні препарати програють тут спеціально розробленим для вагітних, таким як Елевіт Пронаталь або Вітрум для вагітних. Ці полівітамінні комплекси включають в себе і мінеральні солі, а також основні мікроелементи: кальцій, залізо і цинк, що додатково дозволяє провести профілактику остеопорозу та залізодефіцитної анемії.

Кількість кальцію і цинку в препараті Елевіт для вагітних дещо нижче рекомендованої норми, але при вживанні продуктів з достатнім вмістом кальцію, загальна кількість цього елемента, що надходить в організм, стає оптимальним. Дозування вітамінів тут приведена у відповідність з нормами для вагітної жінки. Спеціалізовані вітаміни Елевіт можна приймати протягом всієї вагітності, а також після пологів, під час вигодовування дитини грудьми; для запобігання гіповітамінозів.

Ще одним препаратом вибору для профілактики вітамінної недостатності при вагітності є Вітрум пренаталь, який містить 10 основних вітамінів, в т.ч. вітамін C і фолієву кислоту, а також залізо, кальцій і цинк. Приймаючи вітаміни Вітрум, необхідно знати, що кількість кальцію тут трохи вище, ніж у препараті Елевіт, але, тим не менш, препарати практично ідентичні за своїм складом і розрізняються лише дозуванням деяких речовин. Так, і ще: власне вітамінів Елевіт містять 12, а Вітрум — 10.

Великі дози вітамінів для вагітних в перший триместр поки ще не потрібні, але варто подбати про те, щоб не виникало недоліку в них, а особливо у вітамінах C, E, B і фолієвої кислоти. Нестача вітаміну C може призвести до невиношування вагітності, правда, це твердження більше підходить до важких і запущених випадках гіповітамінозу. Крім того, вітамін C благотворно впливає на материнський організм, підсилює імунітет, запобігає розвитку ранніх гестозів. У препаратах Вітрум і Елевіт міститься по 100 мг цього вітаміну. Це в два рази більше, ніж необхідно звичайній людині, що для вагітних "в самий раз».

При нестачі вітаміну E страждають важливі функції статевих залоз, при вагітності його виражений дефіцит може сприяти загибелі плоду, або недорозвинення його гонад. Можливий мимовільний аборт. Вітамін E міститься в яєчних жовтках і інших тваринних жирах, а також рослинних оліях. Елевіт для вагітних повністю задовольняє потребу жінки в цьому вітаміні. Вітрум для вагітних діє аналогічно.

У складі як Вітрум, так і Елевіта міститься кокальціферол — вітамін D3. Вітамін D перешкоджає розвитку рахіту у плоду, бере участь у регуляції обміну кальцію, перешкоджає виникненню остеопорозу поряд з ним.

Прийом фолієвої кислоти для матері є профілактикою мегалобластної анемії, а для плоду — запорукою його успішного росту. Її призначають усім вагітним з профілактичною метою, тому при вагітності необхідність в цьому речовині зростає на 100-150%. Виправданий також прийом фолієвої кислоти і для підготовки до вагітності. До складу препарату Елевіт для вагітних входить 800 мкг фолієвої кислоти, стільки ж — до складу ВІТРУМ. Така відносно висока дозування є найбільш фізіологічною для вагітних.

При вагітності потреба у вітамінах групи B зростає на 30-40%. Утворюється їх відносна нестача. При нестачі вітаміну B12 виникає ризик виникнення одного з видів мегалобластної анемії — B12 дефіцитної. Називається вона так через те, що в крові при цьому стані з'являється величезне число мегалобластов — еритроцитів, великих за розміром, ніж звичайні. Такі еритроцити, будучи функціонально незрілими, не можуть ефективно переносити кисень через кров в тканини. Містячи в своєму складі велику кількість B12, вітаміни Вітрум і Елевіт для вагітних ефективно запобігають і лікують подібні стани.

Мікро-і макроелементи, кальцій і залізо, також є абсолютно необхідними для нормального розвитку зародка. Кальцій використовується при «будівництві» кісткового скелету майбутньої дитини, залізо сприяють профілактиці гіпоксії плода. Прийом ВІТРУМ для вагітних або вітамінів Елевіт забезпечить нормальний розвиток скелета дитини, не допустивши використання на ці потреби кальцію з зубів і кісток мами. Вітаміни Вітрум корисні і після пологів, адже з молоком організм матері також втрачає багато кальцію.

Дефіцит цинку також вельми несприятливий, адже отримати цей елемент плід може тільки лише з організму матері — синтезувати його сам він не в змозі, а Елевіт і Вітрум для вагітних містять його в достатній кількості.

Приймаючи вітаміни Вітрум або інші полівітамінні препарати, дуже важливо уникнути гіпервітамінозу, який при прийомі вітамінів для вагітних в перший триместр може трапитися непомітно. Щоб не допустити такої ситуації, необхідно контролювати кількість прийнятих таблеток, не ставитися до їх прийому бездумно, думаючи, що вітаміни нешкідливі. Не слід також приймати вітамінні комплекси спільно з продуктами, багатими вітамінами у великих кількостях: печінкою або морквяним соком. У разі спільного вживання їх з вітамінами Елевіт або Вітрум, втім, як і з іншими, може розвинутися гіпервітаміноз вітаміну A, який небезпечний, в першу чергу, для плоду, і може закінчитися сумно — формуванням стійких його вад. Зрозуміло, не слід приймати разом два або більше комплексу вітамінів для вагітних в перший триместр, як, в принципі, у другій або третій — це ще швидше призведе до гіпервітамінозу.

Отже, які вітаміни для вагітних краще? Відповідь — спеціально розроблені, правильно підібрані і регулярно приймаються.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*