Вітаміни для шкіри обличчя

Дружити з вітамінами треба ще й щоб красивими бути.При нестачі вітамінів шкіра стає сухою як сухофрукт, але якби тільки це …

Дефіцит вітамінів ні мало неприємностей доставляє і навіть захворювань. Шкіра стає млявою, тьмяною, в’янучої, втрачає здоровий вигляд.

Які ж саме вітаміни необхідні для шкіри обличчя?

І для шкіри обличчя, і для шкіри тіла

Вітаміни, «вони і в Африці вітаміни», однакові потрібні і для обличчя, і для тіла, і для організму в цілому.Вітаміни, без яких жоден організм не обходиться.Одних вітамінів потрібно більше, інших менше, але потрібні всі.Вітаміни «А», вітаміни групи «В», «С», «Д» і всі інші відомі і невідомі медицині.

Перший в алфавіті

Перший вітамін, який відкрили вчені – вітамін «А» або як його ще називають – Ретинол. Вітамін А для обличчя незамінна річ: допомагає відновити пружність, бореться зі старінням шкіри, активує процеси відновлення в тканинах шкіри. Крім того вітамін «А» ідеально справляється з прищиками , вуграми , сонячними опіками та пігментними плямами.

Ретинол обов’язково повинен бути присутнім на столі і в складі косметичних засобів.Вітамін «А» знаходиться:

• В овочах і фруктах червоного, оранжевого колір і жовтого: помідорах, моркві , абрикосах, апельсинах, гарбузі та інших.
• У м’ясі та рибі
• Печінки
• У яйцях

Вітамін «А» можна купити в аптеці і самим в домашніх умовах готувати маски, наприклад, вітамінну маску з соком алое.

Рецепт

Для маски потрібно:

10 крапель рідкого вітаміну «А»

1 столова ложка будь-якого живильного крему

0,5 чайної ложки соку алое

Вичавити з листя алое сік, але …

Листя алое повинні пролежати в холодильнику перед застосуванням не менше 14 днів.

Змішати всі інгредієнти.Нанести на шкіру обличчя і потримати 30 хвилин, потім змити теплою водою.

Маска з соком алое ідеальна для проблемної шкіри обличчя, а для сухої взагалі благодать.

Вітамін B1

Вітамін «B1», так званий тіамін потрібен шкірі, щоб вона довше залишалася молодою.

Тіамін прекрасно справляється з передчасним старінням.Старість шкіри така штука, яка може нагрянути в будь-якому віці.

Вітамін B2

Вітамін «B2» він же рибофлавін дарує шкірі відмінний, а головне здоровий колір обличчя.Як це йому вдається?Рибофлавін прискорює всілякий обмін речовин, забезпечуючи клітинне дихання.

Вітамін B5

Який вітамін більш швидко розгладжує зморшки ?Вітамін «B5» (пантотенова кислота)!Причому справляється з цим приголомшливо прекрасно!

Вітамін B6

Справжній чарівник, справляється з будь-якими шкірними захворюваннями – Вітамін «B6»!Інша назва його піридоксин.

Вітамін B9

Як повітря необхідна шкірі фолієва кислота, вона ж Вітамін B9! Завдяки фолієвій кислоті можна позбутися акне і вугрової висипки.

Вітамін B12

Відмінно омолоджує шкіру, оновлюючи клітини вітамін «В12» або, як його називають, ціанокобаламін.

Вітамін С

Знаменита її величність аскорбінова кислота!Вітамін «С»:

• Загоює рани і мікротріщини
• Стимулює вироблення колагену в клітинах
• Зміцнює кровоносні судини
• Робить шкіру здоровою і підтягнутою

Вітамін D

Жиророзчинний вітамін «Д»!Цей вітамін підтримує тонус, уповільнює процеси старіння шкіри, продовжуючи молодість клітин.

Вітамін E

Вітамін E (токоферол) захищає шкіру від ультрафіолетових променів, бере участь в процесі оновлення клітин, відмінно вирівнює шкіру обличчя.

Вітамін K

Чим допомагає шкірі обличчя вітамін «К»?Почнемо з того, що Вітамін «К» (вікасол)

– Це не одна речовина!Це ціле сімейство!Сімейство пов’язаних між собою хімічних речовин!

Чим ці речовини, тобто вітамін «К» для шкіри обличчя корисні?

1. Прекрасно справляється із запальними процесами
2. Активно бореться з пігментними плямами
3. Ліки від веснянок
4. Прекрасно справляється з набряком шкіри

Вітамін PP

Вітамін PP або ніацин має захисні властивості і надає стимулюючу дію на процеси оновлення.

Вітамін H

Біотин або Вітамін H – головний стимулятор регенерації клітин, до того бере безпосередню участь у вуглеводному обміні і жировому.

Ось такий вітамінний рай!