Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Вітамін Е при плануванні вагітності


Сьогодні майбутні батьки відповідальніше ставляться до народження дитини. Багато хто планує своє життя: спочатку освіту, потім кар'єра, стабільність в матеріальному плані і тільки тепер — можна подумати про збільшення родини. Це, швидше за все — правильно. Але не всі люди вміють намітити собі мету і наполегливо домагатися її. У кожного свої цілі і можливості. У кого все в житті складається, а комусь постійно не щастить. Але без дітей життя нецікаве і втрачає сенс. У всіх вона складається індивідуально, але кожен з батьків мріє тільки про здорову дитину. Також кожна людина індивідуальна. В однієї і тієї ж жінки все вагітності можуть протікати абсолютно не однаково. Але мами, завагітнівши, намагаються бути самі собі лікарями. У якийсь подружки стався викидень, і причиною тому став авітаміноз. Не замислюючись про наслідки, піддаючись неусвідомленого страху про втрату дитини, мама починає пити всякі вітаміни. А навіщо? Вам їх доктор прописав? Ви здали аналізи і Вам поставили діагноз — авітаміноз? Ковтаючи не зрозуміло навіщо, скільки і що, Ви отримаєте — гіпервітаміноз! І наслідки можуть бути невтішними. Багатьом вагітним чомусь здається, що без вітаміну Е, вони не зможуть виносити малюка? Не завжди. І це вирішить тільки Ваш лікар гінеколог. Він спостерігає за розвитком Вашого плода, веде контроль аналізів. Якщо Вам він потрібний буде, то доктор його призначить. Якщо все протікає нормально, то не треба втручатися в природний процес організму, він сам впорається. Сьогодні, звичайно, ніхто не буде сперечатися, що здорових людей можна зустріти рідко. Ми вживаємо продукти, в яких більше хімії, ніж вітамінів. Тим більше, в організмі вагітної мами розвивається новий організм, якому потрібне повноцінне харчування. Треба і їсти, щоб вистачило на двох. Можливо, виникне необхідність підкріпитися вітамінами і мінералами, щоб народився Здоровенький карапуз. Але все має призначати лікар, з урахуванням Ваших аналізів та супутніх захворювань.

У яких випадках Вам можуть призначити вітамін Е, і для чого він потрібен?
Отже, вітамін Е:

  • відмінний антиоксидант;
  • стимулятор вироблення гормону — прогестерон;
  • запобігає запальні захворювання;
  • сприяє якісному формуванню сперматозоїдів і яйцеклітин;
  • надає сприятливу дію на ріст, а також повноцінний розвиток матки;
  • успішно застосовують при лікуванні з діагнозом — дисфункція яєчників;
  • добре розширює судини;
  • знижує тиск при гіпертонії;
  • сприяє уповільненню процесу старіння;
  • ставить заслін при утворенні тромбів;
  • бере активну участь в обміні речовин;
  • сприяє поліпшенню кровообігу;
  • зміцнює організм;
  • вважається необхідним при формуванні плаценти;
  • бере участь у процесі синтезу гормону, який відповідає за лактацію.

Вітамін Е безперечно дуже корисний і до вагітності і під час неї. Але не треба забувати, що Ви не маєте медичної освіти. Тільки лікар може прописати правильне дозування і період прийому вітаміну. До яких захворювань приводить дефіцит вітаміну Е? До анемії. У багатьох безпліддя пов'язане з хворобами репродуктивної системи. При малій кількості вітаміну в організмі можуть руйнуватися червоні кров'яні клітини. Слабкість в м'язах — теж, через брак цього вітаміну. А у новонароджених через його нестачу, може виникнути гемолітична анемія. Але не всі вчені схвалюють його прийом, особливо на перших місяцях виношування плоду. Існує загроза різних захворювань серця у народженого малюка.

Вітамін Е — продукти харчування та лікарські препарати

Багато вітамінні комплекси містять вітамін Е. Ваш спостерігає лікар, може призначити Вам один з них задовго до зачаття. Дозування і період прийняття вітамінів, також відповідно до його рекомендацій. Передозування вітаміну Е призведе до захворювань серця дитини. Синтетичні вітаміни, не можуть бути краще, ніж натуральні. Вітаміни міститися в продуктах харчування. Вітамін Е можна виявити у всіх рослинних продуктах. Він міститься в бобах, сої, шпинаті. Велика кількість цього вітаміну в паростках пшениці. Присутній він в петрушці, ягодах шипшини, салаті та помідорах і багатьох інших продуктах. У вашому меню повинні бути присутніми мигдаль і арахіс, фундук, а також всіма нелюбима, але дуже корисна вівсянка. У них також багато — цінного вітаміну Е. Додайте печінку і м'ясо, потрібні для повноцінного харчування яйця і риба, жирних сортів. У їх складі теж вітамін Е. Вживайте в їжу, масла рослинного походження. У їх складі великий вміст цього корисного для мами і дитини вітаміну. Його багато — в соняшниковій, кукурудзяній і арахісове масло. Багаті їм соєве, бавовняне й обліпихову олії. Ці масла не бажано термічно обробляти і тримати на освітленому місці. Вітамін Е може втратити всі свої корисні речовини. Зберігати такі продукти треба в темному місці і вживати тільки у свіжому вигляді.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*