Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Відмова від фітнесу скорочує життя на 7років


Всі, кому лінь робити хоча б найпростіші фізичні вправи, повинні бути готові до того, що проживуть менше можливого. Вчені заявляють, що головними ворогами здоров'я сучасної людини є відсутність фізичної активності і надмірна вага. Якщо перемогти їх, можна не тільки зміцнити своє здоров'я, але і продовжити роки життя. Фахівці компанії PruHealth обстежили 10000 чоловік за допомогою спеціального калькулятора, який враховує певні фактори ризику для здоров'я, такі як ІМТ, рівень фізичної активності, тип харчування і т.д. У результаті виявилося, що більшість людей фактично на 4 роки старші свого справжнього віку! Причому це більше відноситься до молодих людей, ніж до літніх: 20-річні набагато частіше бувають старше свого віку, ніж 60-річні, показало дослідження. Експерти пояснюють це напруженим способом життя сучасних молодих людей, високим рівнем стресу і тривоги. У середньому фізично активні люди з нормальним ІМТ живуть на 7 років довше, ніж їхні ровесники з протилежним рівнем життя і станом тіла, показало обстеження. Цікаво, що 66 відсотків опитаних оцінюють своє здоров'я як хороше або відмінне, тоді як насправді це далеко від реальності. Більше двох третин курців відмовляються кинути палити, майже дві третини опитаних не бажають змінити свої звички харчування і більше третини не готові змінювати свій спосіб життя на користь більш активного.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*