Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Вагітність і сонячний загар


Засмагла шкіра більш приваблива, ніж бліда, та й корисне сонячне світло в помірних дозах. Тому всі жінки так люблять загоряти. Але чи можна це робити під час вагітності?

Користь засмаги при вагітності

Безсумнівно, сонячні ванни корисні для здоров'я. Вони покращують роботу внутрішніх органів, підвищують кількість гемоглобіну в крові , змушують всі залози краще працювати. Доведено, що помірні дози сонячного світла є потужним антидепресантом. Тому засмагати під час вагітності не заборонено, важливо дозувати ці корисні ліки і дотримуватися правил безпеки.

Засмага і фототипи

Під час засмаги шкіра виробляє захисні речовини, точніше пігмент мелалін. Саме він змушує нашу шкіру золотитися, виходить гарний відтінок — засмага. Але реакція шкіри на вплив сонячних променів залежить від фототипу людини. У білої раси є чотири фототипу реакції на засмагу, які закладаються ще в утробі матері.

1. Білошкірі люди з рудим волоссям і світлими очима. У цього фототипу від перебування на сонці засмага не утворюється, але легко з'являються сонячні опіки.

2. Світлошкірі люди зі світлим волоссям і очима. Перебування на сонці для них теж небезпечно, так як загоряють вони дуже погано.

3. Люди, у яких шкіра, волосся і очі темні. Вони можуть перебувати на сонці деякий час і отримують непоганий загар. При надмірному засмагу, можлива поява опіків.

4. Дуже смагляві люди, які легко засмагають, при цьому опіків не виникає.

Виходячи з цієї класифікації, чим менше номер вашого фототипу, тим більше слід вам берегтися сонячних променів. Особливої ​​заборони на засмагу при вагітності не існує, але зловживання сонячними променями людей 1-3 фототипів може привести до загального порушення всіх систем організму, і, отже, зашкодить вашій майбутній дитині. Крім цього, тривале перебування на сонці може викликати маткові кровотечі.

Правила засмаги при вагітності

Якщо ж ви все-таки вирішили, що трохи засмаги під час вагітності не зашкодить,

Намагайтеся дотримуватися нескладних рекомендацій:

— Загорайте тільки вранці і ввечері, не перебуваєте на осонні;

— Якщо вам хочеться позасмагати днем, робіть це під навісом;

— Не приймайте повітряні ванни в дні з високою атмосферної вологістю, так як висока ймовірність теплового удару;

— Вагітним заборонено спати на пляжі;

— Не надягайте на пляж вузьку облягаючий одяг, так як вона може передавлює судини і сприяє підвищенню перегріву організму;

— Збираючись на пляж, обов'язково надягайте головний убір, користуйтеся гіпоалергенними сонцезахисними косметичними засобами.

Вагітність і спека

Незалежно від того, чи ходите ви на пляж в жарку пору року, чи ні, слід з особливою уважністю ставитися до свого самопочуття в літні дні. Пийте багато рідини: води, фруктових фрешів, зеленого чаю, відварів з сухофруктів. Зневоднення для вагітних дуже небезпечно. Якщо з'явилися набряки, обов'язково зверніться до лікаря. Більше відпочивайте в жаркий час доби, а також їжте більше моркви та яблук, вони нейтралізують згубний вплив на організм високих температур.

Можливі наслідки засмаги при вагітності

Існує ще одне неприємне вплив сонячного світла на вагітних: через вплив ультрафіолету можуть з'явитися пігментні плями (хлоазма). Найчастіше їм схильні відкриті ділянки тіла: обличчя, шия, руки. Після пологів цей дефект поступово проходить.

Щоб мінімізувати виникнення хлоазми, намагайтеся уникати прямих сонячних променів, використовуйте фотозахисні креми при будь-якій погоді.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*