Вагітність і лазня

Всупереч сформованому упередженню, лазневі процедури для вагітних дуже корисні. Слід тільки дотримуватися правил безпеки при цій корисній процедурі.

Можна чи не можна вагітній в баню?

Багато гінекологів забороняють вагітним відвідувати баню, але ж ця процедура дуже корисна для здоров’я! І не дивно, що в давнину саме в лазні і приймали пологи.

Які процедури проводяться в лазні? Тут ми змиваємо з себе все зайве, включаючи хвороби і проблеми, паримся, охаживая один одного віником, позбавляючись від токсинів і шлаків, натираємо тіло ароматичними солями. Після цього, в кінці приймаємо прохолодний душ, підвищуючи свій імунітет. І наостанок – чай ​​з лимоном, джерело вітамінів і мінералів.

Всі ці процедури, виконані з достатнім майстерністю, можуть вилікувати багато захворювань вагітних, наприклад, гестоз, токсикози, кропив’янку. Лазня – це відмінна профілактика розтяжок і гіпоксії плоду. Весь наш організм вдячно реагує на очищення. У людей, які часто відвідують лазню, рідше спостерігаються застуди та ГРЗ, підвищується тонус стінок судин, і тому зменшується небезпека появи тормбозов і варикозов, очищається кров.

Правила відвідування лазні

Вагітним небезпечні високі температури, тому краще відвідувати російську лазню, а не сауну. Якщо ж ви вирішили відвідати сауну, просто попросите зробити менше температуру. Менше перебуваєте в парній і частіше ставайте під душ або занурюйтесь в басейн. Ці процедури повинні вам принести почуття радості і легкості. Паритися можна майже до самих пологів і вже через місяць після них.

Баня під час і після вагітності

Але для банних процедур є і протипоказання. Абсолютно заборонено відвідувати парну під час гострих інфекційних захворювань, особливо, якщо піднялася температура. Також не можна паритися астматикам і при гіпертонії, онкологічних захворюваннях, епілепсії. Не можна ходити в лазню, якщо є загроза переривання вагітності. Обов’язково перед відвідуванням лазні проконсультуйтеся в жіночій консультації.

Корисна лазня і після пологів, і не тільки мамам, але і грудним малюкам. Особливо дітки люблять купатися в басейні, адже там набагато більше свободи руху, ніж в ліжечку.

Про що потрібно пам’ятати, відвідуючи парну

– Рясно пийте в перервах між парними. Підійдуть відвар шипшини, трав’яний чай, вода без газу. Такі напої виводять шлаки і стимулюють активне потовиділення.

– У парній обов’язково закривайте голову. Найкраще це робити фетровому капелюхом.

– Між парними обов’язково потрібно охолоджувати організм. Це може бути прохолодний душ або занурення в басейн з головою.

– Щоб запобігти зараженню грибком, обов’язково вдягайте в лазні гумові тапочки.

– Чи не перегрівайтеся.

– Вагітним найкраще отримувати лазневі процедури в спеціальних групах на чолі з інструктором.