Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

У щасливих людей є багато спільного


5000 людей відповідали на запитання про те, як найчастіше ведуть себе в різних ситуаціях, і у тих, хто назвав себе щасливим, виявилося багато спільного. Опитування психологів Університету Хартфордшира показало, що деякі звички і погляди на життя тісно пов'язані з загальною задоволеністю життям. Судячи з відповідей щасливих людей, їх усіх об'єднує така риса як схвалення своїх дій. Відповідаючи на питання «як часто ви схвалюєте свої дії?» В групі щасливих учасників середня оцінка була 5.56 з 10 балів. 5 відсотків з них поставили собі 10 з 10, кожен п'ятий (19 відсотків) 8 або 9, близько третини (30 відсотків) — 6 або 7 і майже половина (46) поставили 5 балів. Для тих, хто частіше лає себе, ніж хвалить, автори дослідження розробили 3 поради:

• Будьте ласкаві до себе, як ви добрі до інших. Дивіться на свої помилки як на можливість вчитися. Говоріть собі, що ви робите щось добре, навіть якщо це дріб'язкова справа.

• Попросіть надійного друга або колегу регулярно нагадувати вам, що оточуючі цінують вас і які ваші сильні сторони.

• Проводьте час наодинці з собою. Налаштуйтеся на те, як ви відчуваєте себе всередині і спробуйте бути в світі з тим, хто ви є.

Також психологи виявили так звані «щасливі звички» — те, що щасливі люди роблять найчастіше, судячи з їхніх відповідей:

1 Роблять щось для інших

2 Спілкуються з людьми

3 Дбають про своє здоров'я

4 Звертають увагу на світ навколо

5 Продовжують навчатися

Що ще притаманне щасливим людям? Вони мають якусь мету, стійкі (завжди знаходять як підтримати себе в момент невдачі), приймають швидше позитивні прогнози, ніж негативні, їм подобається бути тими, хто вони є і вони відчувають себе частиною «чогось великого»: народу, міста , якогось співтовариства.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*