Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Термінова дієта

У кожної жінки в житті буває випадок, коли їй просто необхідно добре виглядати. Обличчя, шкіру, волосся ще можна швидко привести в порядок. А ось із зайвими кілограмами – біда. Адже все, що «нажито непосильною працею» за кілька місяців, прибрати за пару днів дуже важко. Особливо, якщо прибирати потрібно багато. Невже все пропало? Зовсім ні. І допомогти в цьому може термінова дієта.
Що потрібно знати, приступаючи до дієти
Обмовимося відразу, що позбутися, наприклад, від 10 кілограмів за 2 дні вам не вдасться. Для цього потрібен тривалий курс. А ось зменшити об’єм на пару сантиметрів вам цілком під силу.
Сьогодні можна знайти багато інформації про різні експрес-дієти. Кожен вибирає найбільш підходящий варіант. При цьому потрібно враховувати особливості свого організму і стан здоров’я. Дієтологи не рекомендують такий вид схуднення при захворюваннях нирок, цукровому діабеті та ряді інших хвороб. Якщо є якісь проблеми зі здоров’ям, то краще порадитися з лікарем перед строковою дієтою.
Хоч є багато прихильників голодування, лікарі цього робити не рекомендують. Але обмежити свій раціон необхідно. «Жерти треба менше», – так говорила велика балерина Майя Плісецька. До речі, балерини знають до безумства багато секретів швидкого схуднення. Наприклад, якщо перед їжею випивати склянку крижаної води, то ви ніколи не погладшаєте. Зрозуміло, що термінова дієта – дуже сувора. Категорично забороняється їсти борошняне, солодке, жирне і вживати алкоголь.
Термінова дієта
Термінові дієти можна розділити на кілька видів:

  • «Сухе голодування». Витримає не кожен, так як три дні не можна їсти і пити взагалі. Починає боліти голова і псується настрій. Ґрунтується дієта на тому, що під час голодування жири розщеплюються на воду і поживні речовини, в результаті можна скинути до 5 кг;
  • водне голодування – те ж, що і сухе, але можна пити чисту воду в необмеженій кількості. Прискорюють процес очисні клізми. Відходить за 3 дні до п’яти кілограмів ваги;
  • яєчна дієта. Основа харчування – курячі яйця, які їдять тричі на день протягом трьох днів. Можна пити чорну каву або чай без цукру і їсти по половинці грейпфрута і шматочка чорного хліба. Потрібно пити багато води. За 5 днів йде від 3 до 5 кілограмів;
  • монодієта. У їжу вживається тільки один продукт. Це може бути кефір, рис, гречка. Максимально, що ви можете собі дозволити крім цих продуктів – біле куряче м’ясо без шкіри. Не можна використовувати сіль. Спеції допускаються, тільки не гострі. Зовсім швидким цей вид назвати не можна, так як вам буде потрібно близько 10 днів, щоб привести себе в порядок. За цей час можна скинути до 6 кг.

Приступаючи до термінової дієти, пам’ятайте, що це всього навсього «швидка допомога», а не щоденний раціон харчування.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*