Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Тепло в будинку допомагає його мешканцям схуднути


Якщо взимку у вашому будинку холодно, чекайте появи на своїй талії ще однієї складочки жиру. Тепер ви знаєте, чому не всім вдається схуднути до Нового року? Нове дослідження показало, що люди, які живуть в теплих будинках, мають нижчий індекс маси тіла (ІМТ), ніж ті, хто мерзне і спить під двома ковдрами протягом зими. Дослідники з Університету Стірлінга в Шотландії виявили прямий зв'язок між вищою температурою в і більш низьким рівнем жиру в організмі протягом 13-річного дослідження за участю більше 100 000 дорослих. Вони стверджують, що наша вага і фігура залежать не тільки від того, що ми їмо і скільки вправ робимо, але і від температури в нашому домі. «Дослідження показало, що люди можуть менше їсти і спалювати більше енергії, коли проживають в більш теплому приміщенні» — пишуть автори. Якою ж є ідеальна для фігури температура? Це 23 градуси за Цельсієм, вивели вчені. «Комфортна температура навколишнього повітря -20.3-23 градуси за Цельсієм, — пишуть автори. — Тоді ми відчуваємо себе комфортно в нашому одязі і нам ні жарко, ні холодно. При температурах вище цього ми витрачаємо більше енергії і менше їмо, бо наш апетит пригнічується ». Дослідження опубліковане в міжнародному науковому журналі Obesity.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*