Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Симптоми порушення метаболізму (обміну речовин)


Обмін речовин (метаболізм) — це ряд взаємопов'язаних між собою хімічних реакцій, що відбуваються в організмі кожної живої істоти. Мета метаболізму — підтримку життєдіяльності, а також створення необхідних для виживання умов. Метаболізм — це природний і найважливіший процес в організмі. З водою, повітрям і їжею в наш організм потрапляють корисні речовини, і щоб вони засвоювалися організмом і працювали, необхідно, щоб злагоджено відбувалися всі хімічні реакції. Якщо в ланцюжку відбудеться збій, то у людини можуть початися функціональні зміни, що, в кінцевому рахунку, може завдати шкоди здоров'ю. Так як не допустити цього? Як визначити симптоми порушення обміну речовин? Про це читайте в нашому інтернет-журналі для жінок

Порушення метаболізму у кожної людини може протікати по-різному, адже і причини цього відхилення можуть бути якими завгодно.

Основні симптоми порушення обміну речовин:

• Різке збільшення ваги;

• Руйнування зубів;

• Зміна кольору шкіри;

• Порушення роботи кишечника (рідкий стілець або запори);

• Задишка;

• Проблеми з волоссям і нігтями, порушення їх структури;

• Також до ознак порушення обміну речовин відноситься і набряклість.

Багато жінок, які помічають симптоми порушення обміну речовин, зокрема, зайва вага, вирішують очистити організм своїми силами. Наш журнал настійно не радить займатися самолікуванням: зверніться до лікаря перш, ніж робити якісь заходи.

Чому порушення метаболізму вимагає спостереження лікаря? Справа в тому, що ці порушення, в першу чергу, позначаються на процесах, пов'язаних з жирами. Печінка не може переробляти жири в повному обсязі, тому в організмі відбувається накопичення холестерину і ліпопротеїнів низької щільності. Ці речовини починають осідати на стінках судин. Як результат — розвиток серцевих і вегето-судинних захворювань. Тому якщо є ознаки порушення обміну речовин, то потрібно відразу порадитися з фахівцем. Адже на ранніх стадіях все набагато легше лікується, це всім відомо.

У чому причина порушення метаболізму?

Причин цього дуже багато, і багато з них навіть ще не вивчені. До цього порушення може призвести дисфункція статевих залоз, щитовидної залози, гіпофіза, надниркових залоз. Стан здоров'я в цілому і правильний обмін речовин зокрема також залежить і від способу життя людини і, звичайно, режиму харчування. Так, загальний баланс системи може бути порушений через надмірне харчування або, навпаки, голодування.

До найбільш поширених причин порушення метаболізму відносять неправильний спосіб життя, зловживання алкоголем, малу рухову активність.

Реалії нашого часу такі, що іноді людина сама винна у тому, що в його організмі відбуваються порушення. Так, коли людина свідомо перенасичує свій раціон важкою, дуже калорійною їжею, вона ризикує порушити свій обмін речовин. У групу ризику також входять люди, які курять, споживають спиртні напої, ведуть малоактивний спосіб життя. Порушення метаболізму може спровокувати гіподинамія, стресові ситуації, порушення сну, незбалансованехарчування, недостатнє споживання вітамінів і мікроелементів. Ознаки порушення обміну речовин можуть свідчити і про наявність яких-небудь захворювань. Порушення метаболізму може бути викликане як спадковими причинами, так і бути набутим. Як би там не було, до ендокринолога потрібно звернутися обов'язково.

Як лікується порушення обміну речовин

На жаль, це процес досить складний. Якщо порушення викликане генетичними чинниками, то лікування більш складне, потребує постійного спостереження лікаря. Якщо порушення придбане, то на початкових стадіях усунути порушення набагато легше. Головне, що має робити людина при лікуванні — нормалізувати режим і раціон харчування. Для початку потрібно знизити обсяг вуглеводів і тваринних жирів, бажано їсти частіше, але менше. Тобто роздрібнити кількість їжі, яку людина приймає за раз, на кілька невеликих порцій.

Ознаки порушення обміну речовин людина може виявити після перенесених стресових ситуацій. Зрозуміло, що для того, щоб нормалізувати метаболізм, потрібно для початку нормалізувати свій психічний стан. Велику роль у лікуванні порушення грає хороший сон, тому вкрай важливо, щоб людина дотримувався режим сну. І, звичайно, ніяк не обійтися без фізичного навантаження. Через регулярні спортивних тренувань організм починає витрачати більше енергії, і, як наслідок, надлишок жиру починає спалюватися.

Таким чином, лікувати потрібно не самі ознаки порушення обміну речовин, а починати з причин, які до цього призвели. Важливо, щоб лікування включало весь комплекс заходів, щоб домогтися дійсно гарного результату.

Наш журнал нагадує вам, що відновленням нормального метаболізму потрібно зайнятися відразу ж, коли виявлені симптоми порушення обміну речовин. Інакше запущене захворювання може призвести до ожиріння або інших небезпечних для здоров'я наслідків. Бажано звернутися до дієтолога, який допоможе скласти прийнятний раціон харчування і складе план лікування. Головне — не запускати хворобу і не займатися самолікуванням. Звичайно, в перший час буде складно, адже доведеться змінити спосіб життя і кардинально поміняти свій раціон харчування, а як часом складно відмовитися від улюблених ласощів. Але зараз здоров'я набагато важливіше, тим більше, є величезний вибір корисних і не менш смачних продуктів. Будьте здорові!


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*