Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Симптоми і лікування неврозу


Ми заручники нинішнього ритму життя. Щоб відповідати сучасному укладу «працювати = жити гідно» , людина повинна бути кваліфікованим фахівцем з купою додаткових знань і навичок. А є ж ще сім'я , рідні — їм ми теж неодмінно щось повинні . Якість життя з кожним днем стає все дорожче , щоб йому відповідати , правильний відпочинок багато відкладають на потім.
У групі ризику — планета Земля
Симптоми і лікування неврозу
Людський організм — міцна і надійна система . Він « пробачить » вам і тривала відсутність відпустки , і невміння правильно розслаблятися після важкого трудового дня , і не вилікувані вчасно хвороби. Але будьте готові до того , що напруга , копившееся місяці і навіть роки , одного разу вирветься назовні у вигляді неврозу.
Термін « невроз » в 1776 році запропонував шотландський лікар Вільям Куллен . Під неврозом маються на увазі психогенно обумовлені розлади нервової системи , що виникли як результат її перенапруги у зв'язку з різного роду стресовими ситуаціями . Станом цього , як правило , схильні песимісти , люди з тонкою душевною організацією і нестійкою нервовою системою , — всі ті, хто ударам долі протистояти не може і падає на коліна. Причому чоловіки за свідченням всюдисущої статистики страждають неврозами в 3 рази частіше , ніж жінки. Але якщо вдумливо розглянути причини виникнення неврозу , можна зробити висновок , що піддається цьому захворюванню практично кожен з нас. Отже , передумовами для розвитку неврозу можуть стати:
    стресові ситуації і конфлікти (матеріальні позбавлення , втрата близьких людей , несправедливість , зрада чи догляд другої половини із сім'ї);
    надмірна перевтома на роботі , виконання робочих обов'язків на вихідних , відсутність щорічної відпустки ;
    спадковий фактор;
    збій в гормональній системі ;
    неповноцінний сон ( 5:00 і менше) , безсоння ;
    неправильне ( незбалансоване ) харчування , анемія ;
    зайва вага , відсутність здорових спортивних навантажень ;
    хронічні захворювання;
    зловживання алкоголем , куріння сигарет , марихуани і т. д.
Список цей відображає лише основні фактори ризику , продовжувати ж його можна до нескінченності. Варто відзначити велику роль у формуванні неврозу соціально- індивідуальної значущості переживання. Тобто реакція на стресову ситуацію набуде актуальності лише тоді , коли на людину подіє специфічний , важливий лише для нього подразник. У кожного невроз — свій , але наслідки його для всіх однакові : захворювання посилює якість життя , підриває адаптаційні можливості людини , призводить до зниження працездатності і , як наслідок , до зниження професійних навичок , вимушеного відмови від роботи , до руйнування сім'ї . Люди, схильні до неврозів , у кілька разів частіше страждають і помирають від інших захворювань.
Будьте пильні — у неврозу багато масок
Симптоми і лікування неврозу
У XX столітті в незайманих цивілізацією куточках Землі проводилися дослідження серед племен , фундаментом повсякденному житті яких ще залишився первіснообщинний лад . Якщо вірити антропологам , наші предки так само , як і ми , відчували на собі всі капризи розхитаною нервової системи. Тому немає нічого дивного в тому , що після стількох років невроз розвивався разом з людиною , набуваючи все нові форми та особливості .
Сьогодні існує кілька класифікацій неврозів. Симптоми неврозу можуть проявлятися по- різному, залежно від класифікації і форми перебігу хвороби :
    Неврастенія — психічне виснаження . Відрізняється підвищеною збудливістю і швидкою стомлюваністю . Притаманні неадекватні сплески емоцій , невміння з ними справлятися . Джерелом роздратування для неврастеніка може стати виїдає очі світло , емоційна розмова , музика. Крім того , «нормальними» для неврастенії є головний біль , відчуття « тугого обруча » на скронях , підвищене потовиділення , тахікардія , дисбактеріоз , утруднене засинання . Залежно від того , які емоції переважно управляють настроєм хворого , неврастенію ділять на дратівливу ( запальність , гнів , грубість ) і депресивну (млявість , плаксивість ) .
    Істерія — складніша ступінь неврозу , до якої схильні в основному жінки від 20 до 45 років. Відмітна риса — крайній егоцентризм (бажання знаходитися в центрі уваги ), потреба дивувати і навіть шокувати оточуючих , різка зміна настрою і світовідчуття. Істерія провокує « поява » у пацієнта хвороб , яких насправді немає. Це може бути , наприклад , сліпота або часткова втрата зору без змін очного дна і кришталика і без натиканія хворого на предмети , які він нібито не бачить. Така псевдосімптоматіка з'являється на основі почутих розмов лікарів , чужих діагнозів , прочитаної інформації про будь-якої хвороби .
    Невроз нав'язливих станів можна обчислити за загальними рисами . Один із найяскравіших прикладів — кардіофобія — нав'язливе побоювання за нормальну роботу серця. Пацієнти стверджують , що чують биття свого серця крізь подушку , що від цього стукоту «тремтить ліжко » ; деяких хворих до тремтіння в колінах лякає ненормальна (з їхньої точки зору) пульсація в скроневій зоні — вони ніби відчувають її у всьому тілі. Людина, що страждає даним видом неврозу , може переживати кілька фобій одночасно. Як приклад , можна згадати канцерофобія ( боязнь захворіти раком) і агорафобії ( непереносимість відкритих просторів) .
    Рухові неврози характеризуються тиками , заїканням , професійними судомами ( писальний спазм ) і виникають на тлі поганого сну , підвищеної стомлюваності , дратівливості.
    Вегетативний невроз — вибіркове порушення діяльності внутрішніх органів. Найчастіше хворі скаржаться на тахікардію , високий тиск , проблеми з диханням і травленням.
    Невроз страху ( тривожний невроз) . Основний сигнал захворювання — людина дуже стривожений або переляканий . Найчастіше виникає дуже швидко. Почуття страху може не покидати хворого тижнями і навіть місяцями . Інтенсивність неврозу варіюється від легкої тривоги до самої цієї паніки. Страх необгрунтований — хвора людина не усвідомлює , чого ж він боїться.
    Невроз очікування проявляється в неможливості виконати те чи інше повсякденне дію у зв'язку з тим , що пацієнт побоюється невдачі . Так , імпотенція , яка виражається в зникненні ерекції в потрібний момент , одна з найчастіших форм цієї недуги.
    Іпохондричний невроз — це неадекватна гіперувага до свого здоров'я зі схильністю знаходити у себе захворювання і ставити собі діагнози. Найчастіше іпохондриками стають люди недовірливі , яким у дитинстві прищепили надмірну турботу про своє здоров'я. Приводом для нав'язливих думок може стати перенесена кимось іншим хвороба або власне незначне нездужання . Пацієнти настільки яскраво уявляють собі больові відчуття , що реально можуть випробувати поколювання , печіння в певній галузі , озноб , хоча реальних передумов для їх виникнення немає.
Віра в себе — 50 % успіху в боротьбі з неврозом
Симптоми і лікування неврозу
Найчастіше в процесі лікування неврозів застосовують індивідуальну та групову терапію , курортний відпочинок з метою виключити хворого з середовища , яка спровокувала розвиток неврозу. Не менш важлива частина лікування — загальнозміцнюючі і психотропні препарати ( антидепресанти) , фітотерапія. Також не зайвими для страждає неврозом стануть послуги психолога або психотерапевта , які допоможуть змінити своє ставлення до проблеми , навчать справлятися з труднощами без шкоди для здоров'я , допоможуть повірити в себе.
Якщо ні з одним з описаних вище видів неврозу ви особисто не стикалися — бурхливі вам оплески. Прогрес і час не стоять на місці — вони раз у раз захоплюють нас за собою , примушуючи нашу внутрішню « білку » крутити колесо все швидше. Дуже важко іноді залишатися спокійним розважливим людиною! «Жіночі примхи» підкаже вам , як не згоріти в полум'ї робочих буднів , як назавжди відвадити від себе неврози і стреси .
Харчуйтеся не тільки правильно , але й смачно . Іноді шматочок улюбленої шоколадки діє краще , ніж таблетка заспокійливого. Але не забувайте також про необхідність різноманіття їжі на тарілці. Осетер , лосось , м'ясо птиці заповнюють недолік амінокислот в організмі , які він активно витрачає під час стресу . Сюди ж додамо фрукти , овочі і гречку як справжнє джерело корисностей в ситуаціях , що провокують розвиток неврозу. Не обійтися без трав'яних напоїв з додаванням меду. Вибирайте те , що вам до душі: меліса , ромашка , глід , валеріана , пустирник . Крім того , в будь-якій аптеці можна знайти Збір заспокійливий № 2 . Його приймають протягом трьох тижнів по 1/ 3 склянки вранці і ввечері за півгодини до їжі.
Не забувайте про полівітаміни . Вибирайте комплекси , у складі яких є вітаміни групи В , лецитин , фолієва кислота. Вони допоможуть вашому настрою триматися в позитивних рамках . Добре зарекомендували себе Супрадин , Дуовіт , Теравіт Антистрес .
Забезпечте своє тіло помірним фізичним навантаженням . Під час плавання , спортивної ходьби , велопрогулянок організм насичується киснем , голова « провітрюється » , а думки стають неспішними і позитивними . Нам адже це і потрібно! Також візьміть за правило щодня провітрювати всі приміщення вашого будинку , незважаючи на те, що показує термометр — «мінус » або « плюс». Де легко дихається , немає місця нервозності.
Чітко розплануйте свій день. Іноді для того , щоб добре себе почувати , необхідно всього лише виспатися. Відправляйтеся в постіль не пізніше 24.00. Після півночі настає найкорисніша , глибока , фаза сну , так необхідна нашому організму для відпочинку.
Будьте відкриті для всього нового , по можливості частіше бувайте на природі , читайте і перечитуйте хороші книги — вони вміють лікувати , даруючи нам правильну духовну їжу. Придумайте собі хобі , будь то в'язання або кулінарія , немає нічого приємнішого , ніж щось створювати , віддаючись цьому всією душею.
Ніколи не приховуйте свої емоції: хочеться плакати — плачте , потрібна допомога — обов'язково попросите. Проводьте більше часу з тими , хто вам дорогий — з дітьми , батьками , другою половинкою. Ви самі не помітите , який повнокровним і насиченою стане ваше життя . Плисти за течією — доля зневірених , для того щоб назавжди забути про неврозах , потрібно у що б то не стало рухатися вперед!


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*