Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Сприятливі дні для зачаття дитини


Жінка, яка планує свою вагітність, починає вести правильний спосіб життя і стежить за повноцінним харчуванням. Щоб зачати дитину веде календар планування вагітності, відвідує жіночу консультацію і дотримується всіх умов, що сприяють цьому процесу.

Після овуляції, яйцеклітина готова бути заплідненою. Тепер найголовніше, щоб на її шляху зустрівся сильний і здоровий сперматозоїд. Здорові сперматозоїди, потрапивши в жіночий організм, можуть не гинути до 5 днів.

У жінки шанс зачати дитини — 5 днів до овуляції і всього 15 годин по її закінченню. У цей період гарантія зачаття найвища. Але 100% зачаття — день овуляції.

Щоб цей день обчислити, необхідно скласти свій графік зачаття.

Індивідуальний графік зачаття дитини

Що для цього потрібно?

Прикріпіть на видному місці календар, в якому Ви будете відзначати дати Вашого менструального циклу, щоб пізніше скласти індивідуальний план зачаття і обчислити день овуляції.

Щоб почати розрахунок:

  • в календарі відзначаєте кожен місяць початок і закінчення менструального циклу;
  • записуєте кількість днів циклу.

За Вашими розрахунками менструальний цикл має період — 28 днів. Сам цикл триває до 6 днів. Розпочався місячні з 24 листопада. При Вашому розрахунковому циклі — 28 днів, овуляція відбудеться з 14 по 16 день. Від 24 листопада необхідно відрахувати 14 і 16 днів, і зробити позначку в календарі. Це будуть числа — 7 та 9 грудня, до яких треба додати ще 5 днів. За цими розрахунками отримуємо числа — з 7 по 14 грудня. У ці сприятливі дні можна сміливо приступати до зачаття малюка. Можна, з урахуванням похибки додати до 2-3 днів.

Вимірювання базальної температури

Старий спосіб для визначення сприятливих днів — базальна температура, яка постійно змінюється під впливом гормонів, протягом місяця. За її підвищенню стає можливим визначити не тільки день овуляції, а й визначити багато інших захворювань. Але, Ви не лікар, і цим питанням довірте займатися професіоналам гінекології.

Дані графіка базальної температури дозволять дізнатися:

  • допоможуть визначити момент дозрівання яйцеклітини;
  • можна обчислити день овуляції;
  • визначити стан і здоров'я ендокринної системи;
  • діагностувати багато захворювань, в області гінекології;
  • скласти точний графік і визначити перший день місячних;
  • дізнатися, що Ви вагітна.

Для вимірювання базальної температури знадобиться термометр для вимірювання температури. Найкращим варіантом можна вважати — електронний градусник. Температуру можна виміряти у роті або в піхву. Але найточнішим виміром температури вважається — пряма кишка.

Вранці, не встаючи з ліжка — міряйте температуру, яку відразу запишіть. Вимірювати її бажано в один час і не забувати заносити в графік.

У школі ми вчили, що таке осі абсцис і ординат. На осі ординат, необхідно нанести градуси, клітинка повинна відповідати 0,1 градусу. А дні місячного циклу треба відзначати на осі абсцис. Поруч відвести поля, і на них записувати різні відхилення від норми здоров'я, які впливають на зміну температури. Фактори, які можуть до цього призвести: будь-яке захворювання, прийом антибіотиків, стрес, недосипання, прийом алкогольних напоїв і багато інших.

У період менструального циклу робіть точки на графіку. Потім їх з'єднайте в одну лінію. Там де у Вас були якісь збої зі здоров'ям, температура була високою або сильно низькою, ці крапки не з'єднувати, щоб вийшла, більш плавна лінія.

Тепер на графіку чітко видно, що температура знижується під час місячного циклу в першій фазі. Зниження температури у кожної жінки різний. При закінченні місячних температура показує від 36,2 до 36,5 градусів — це вплив естрогенів.

Другу фазу називають лютеїнової. Вона починається за два тижні до настання циклу і в цей період температура більш висока. Перехід від низької температури до високої — це наступ овуляції. Відбувається зниження температури всього на 0,1 градуса, який змінюється різким стрибком.

У одних жінок, коли відбувається овуляція, базальна температура знижується. В інших вона залишається в нормі. Тоді день овуляції вираховують, по того моменту, коли був її перехід до підвищення.

Якщо жінка завагітніла, то температура буде постійно — 37,1 або 37,3 градуса. А перед настанням менструального циклу за день спостерігається її зниження.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*