Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Спеції для зниження ваги

Здавна спеції цінували не тільки через те, що вони надають стравам пікантності і посилити смакові якості, але вони так само грали роль валюти. Спеціями платили податки, оплачували товари і навіть давали в придане. В даний час не потрібно мати величезні зв’язки і володіти незліченними багатствами, щоб купити собі якусь приправу, достатньо просто прийти в магазин. Але мало хто знає, що спеції можуть не тільки виправити зіпсоване блюдо і надати навіть самому звичайному шматку м’яса дати незабутній смак, але і вони так само мають властивості, які допомагають людям худнути.

Спеції, які допомагають худнути:

1. Кориця – це, мабуть, найпопулярніша приправа. Кориця контролює рівень цукру в крові, не даючи йому перетворюватися в жир. Якщо вживати в день по одній чверті чайної ложки, то можна контролювати свій обмін речовин, покращуючи його. Крім того, своїм чудовим і захопливою запахом, кориця може надати людині почуття тимчасового насичення, притупивши відчуття голоду. Кориця хороша у всьому – її можна додавати в різні страви: випічку, чай, кава, салати, гарячі страви, можна готувати коктейлі з корицею і т.д. Не рекомендується змішувати корицю з цукром – від цього її користь зводиться до мінімуму. Для схуднення дуже рекомендують пити кефір з корицею (але бажано, щоб кефір був не надто жирним, наприклад 1%). Якщо пити таке «зілля» щодня, ви можете непогано скинути вагу.

2. Куркума. Ця спеція популярна як на Далекому Сході, так і в усьому світі. Цю приправу використовують не тільки для приготування страв, але і в медицині і косметології. Чудові властивості куркуми перешкоджають скупченню жиру в клітинах, що не дає вам набирати вагу.

3. Ваніль. Вона, так само як і шоколад, піднімає настрій, крім того, якщо додавати її в чай, вам не буде хотітися солодощів, отже, ви не будете набирати вагу. Ваніль донині вважається однією з найдорожчих спецій.

4. Імбир. Багатьом відомо, що імбир зміцнює і підвищує імунітет, але що він допомагає боротися із зайвою вагою відомо не всім. Справа в тому, що імбир знижує холестерин і виводить токсини з організму. Дієтологи рекомендують для зниження ваги пити запарений корінь імбиру. А якщо в це чудодійне зілля додати корицю, то ефект буде просто чудовим – ви й схуднете й імунітет підвищите.

5. М’ята. Якщо додавати м’яту до страв, то вона зменшує апетит, але якщо додати її в чай, то навпаки підвищите його, але зате приведете в порядок свої нерви.

6. Женьшень. Теж ефективний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Його можна вживати як приправу до страв або в натуральному вигляді. Але не перестарайтеся з вживанням, тому що крім схуднення він ще й тонізує організм.

7. Чорний перець, гірчиця, хрін і перець чилі. Ці приправи добре тонізують і поліпшують травлення. Крім того, активні речовини в перці впливають на роботу мозку і нервової системи, що дозволяє спалювати зайві калорії.

8. Каррі. Вчені довели, що ця приправа теж непогано справляється із зайвими калоріями. Це відбувається завдяки букету з приправ, що входять до її складу: імбир, кардамон, гвоздика, чорний і запашний перець, кориця, мускатний горіх, ажгон, куркума, коріандр і червоний перець. Багато з цих приправ самі по собі допомагають худнути, але в поєднанні – це просто бомба. Ці приправи допомагають не накопичувати жир в організмі. Саме тому дієтологи рекомендують використовувати ці приправи для приготування висококалорійних страв.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*