Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Сон — це найважливіша складова режиму малюка


Саме у сні дитина росте і відпочиває , набираючись необхідної енергії , щоб пізнавати світ навколо себе. У цій статті ми докладніше поговоримо про сон дитини , розкриємо деякі аспекти , які знають не всі мами. А так же дамо поради про те , як зробити сон малюка комфортним .
Сонні рекомендації. Основні моменти:
1 . Не секрет , що сон дитини залежить від його віку, самопочуття й емоційного стану . Наприклад , груднички живуть за своїм власним графіком , у них ще не сформувалося розуміння дня і ночі, тому привчати їх до певного режиму не варто. Підростаючи , малюк спить стільки , скільки йому потрібно , у нього є власні біоритми , які ви можете навчитися підлаштовувати під себе , не травмуючи дитини. Психологи вважають , що для того , щоб укласти крихітку спати , необхідно дотримуватися певного ритуалу. Виберіть і ви для малюка його сонний ритуал , наприклад , придумайте власну колискову і співайте її , коли будете заколисувати малюка. Малята дуже чутливі до періодично повторюваних дій . Так само заспокоїть дитину вечірнє купання , розслабляючий масаж , годування , заколисування або казки . Активні розваги розбурхають крихітку , і йому складно буде заснути.
2 . Зовсім маленькі діти прекрасно засинають і сплять на повітрі. Тому намагайтеся не пропускати щоденні прогулянки.
3 . Звертайте увагу на стан дитини. Якщо він пхикає , вередує або затихає , втрачає інтерес до іграшок , тре очі , значить , він хоче спати. Перед тим як укласти сплячого малюка в ліжко , переконайтеся , що він повністю розслаблений і заспокоєний . Якщо обличчя дитини зосереджено , напружене, повіки рухаються , то він ще тільки дрімає і може прокинутися , як тільки ви покладете його в ліжко .
4 . Поза для сну. До середини першого місяця життя малюк вибирає улюблену позу.
Найбільш безпечне положення , як вважають багато педіатри , — на спині. Після годування укладайте крихітку на бочок , адже він може сригнуть . Підкладіть під спинку рушник або пелюшку , згорнуту валиком , щоб малюк міг лежати на боці. Після наступного годування укладіть крихту на інший бочок .
Деякі дітки воліють спати на животі. У такому положенні він не захлинеться , якщо вночі сригнет . У цій позі він спокійніше , бо не розбудить сам себе ручками і ніжками. Єдине , про що обов'язково потрібно пам'ятати мамі , і про що говорять педіатри , що в даній позі контроль за станом малюка повинен бути більш пильним .
Засипаємо ... разом ?
Спати разом з дитиною. Існує безліч способів засипання. Це може бути спільний сон з мамою , сон в своєму ліжечку , заколисування . Є методика, за якою треба залишати дитину одну в своїй кімнаті , щоб він накричався . Кожен батько вибирає свій варіант.
Останнім часом педіатри все частіше рекомендують спільний сон з малюком. Ще в 1992 році доктор Серз зазначив , що у здорового малюка , сплячого окремо , сон був менш спокійний , були зафіксовані ситуації збоїв дихання і серцевого ритму. Коли дитина спала з мамою , збоїв зафіксовано не було , а сон був більш глибоким. Виходячи з цього дослідження , можна припускати , що у діток , які сплять з мамами , ризик зупинки дихання уві сні мізерно малий.
На жаль , сучасним мамам не завжди вдається проводити весь свій час з дитиною. Тому , візьміть на озброєння декілька правил :
Щоб малюку було затишніше у величезному для нього просторі ліжечка , зробіть йому маленьке гніздечко і використовуйте спеціальні конверти для сповивання , які не сковують рухи дитини . Так новонародженому буде легше перенести , що він вже не в тісному маминому животику.
Щоб трохи розвантажити себе , візьміть собі за правило складати список справ напередодні і відзначати в цьому списку ті справи , які ви можете зі спокійною совістю передоручити комусь іншому. Наприклад , близькій подрузі , мамі чи свекрусі . Одним словом , це має бути людина , щодо якої ви можете бути впевнені.
Якщо таких людей поблизу немає , то можна покластися на технічні новинки , наприклад , відеоняню з монітором дихання. Така відеоняня не тільки буде показувати , що відбувається в дитячій кімнаті , а й відстежуватиме кожен подих і рух дитини , тому навіть самі хвилюючі мами можуть залишити сплячу дитину в кімнаті і зайнятися домашніми справами. На наш погляд, однією з кращих і найпростіших у використанні відеонянянь з монітором дихання є Angelcare AC1100 .
Відеоняня. Унікальность цієї відеоняні в тому , що вона оснащена датчиком , який врятував життя багатьох дітей, що страждають синдромом раптової смерті немовляти , синдромом зригування у дітей грудного віку , а також у недоношених і доношених дітей групи ризику . Датчик розташовується під дитячим матрасиком і вловлює найменший рух дитини і його дихання , якщо прилад не вловив жодного руху дитини або її дихання протягом 20 секунд , то він починає подавати тривожний сигнал. З такою функцією ви точно зможете бути спокійні за свого малюка , позбавивши себе від негативних переживань.
Будьте здорові і солодких вам снів !


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*