Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Шанувальники йогурту частіше інших правильно харчуються


За улюбленим продуктам людини можна багато що про нього сказати! Так люди, які люблять йогурт, найчастіше виявляються прихильниками здорового харчування.

Вони частіше споживають фрукти, овочі, горіхи, рибу і цільні зерна, ніж люди, які не їдять йогурт. У їхньому раціоні менше висококалорійних страв, обробленого м'яса, очищеного зерна і пива, ніж у тих, хто рідко або ніколи не їсть йогурт.

Ці висновки були зроблені після аналізу даних 6500 дорослих у віці від 19 до 89 років жителів Массачусетсу, які були учасниками або дітьми і внуками учасників дослідження, розпочатого тут ще в 1948 році.

Метою дослідження було спробувати визначити загальні причини інфарктів і інсультів.

Всі чоловіки і жінки протягом року заповнювали анкети, в яких вказували, які продукти вживають.

Виявилося, що 53,8 відсотка учасників часто їли йогурт. (Серед жінок любителів йогурту було 64 відсотки, серед чоловіків 41 відсоток).

Середня кількість з'їдається цими людьми йогурту — 2,5 стаканчика на тиждень.

Завдяки цьому і в цілому більш здоровому харчуванню у цієї групи на 48 відсотків рідше зустрічається дефіцит кальцію; на 38 відсотків нижча ймовірність дефіциту магнію, на 55 відсотків — дефіцит вітаміну В12.

Зрозуміло, мова йде про натуральний йогурт.


Будемо вдячні за оцінку.
Дуже поганоПоганоПосередньоДобреВідмінно (Оцінок немає)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*