Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

САЛАТ МІТЛА ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Згідно останніх досліджень вчених, стан нашого здоров’я прямо залежить від стану епітелію кишечника. Адже імунітет людини розподіляється так: 60% його знаходиться в тканинах кишечника і на 40% він залежить від стану тканин інших органів. Так що кишечник, можна сказати – це дзеркало нашого здоров’я. При чистому і здоровому кишечнику зайві кілограми будуть йти самі собою.

Тому не чекайте виникнення якого-небудь захворювання – влаштуйте генеральне прибирання у своєму кишечнику прямо зараз. Це дасть вам можливість одноразово позбутися 2-3 кілограмів і запустить загальну систему очищення організму.

У медичній і популярній літературі ви можете знайти безліч рецептів очищення кишечника, але найпростішим вважається природний метод за допомогою салату «Мітла», або як його ще називають – салату-щітки. Для того, щоб провести комплексну очистку кишечника, вам буде потрібно тільки регулярне вживання цього салату – і більше нічого!

Протипоказань до вживання салату «Мітла» немає.

Його можна їсти при гастриті, коліті, виразковій хворобі, підвищеній або зниженій кислотності. Тільки треба використовувати правильні інгредієнти. Про методику приготування салату «Мітла» ми і розповімо вам у нашому журналі «Жіночі примхи»

Салат «Мітла» при нормальній кислотності

  • Такий салат можна їсти будь-якій здоровій людині без обмеження, будь-яку кількість разів на добу (чим більше – тим краще). Візьміть в рівних кількостях сиру моркву, червоний буряк і білокачанну капусту.
  • Подрібніть і гарненько розімніть овочі, щоб вони стали більш м’якими і соковитими. Вітамінну суміш витримайте в холодильнику близько години, додавши кілька столових ложок холодної води.
  • Заправте салат «Мітла» лимонним (гранатовим) соком і невеликою кількістю рослинного масла. Ні в якому разі не додавайте сіль: вона затримує в організмі рідину, що зведе нанівець, всі ваші старання схуднути.
  • Для поліпшення смаку можна додавати часник або будь-яку сезонну зелень, це зробить блюдо ще більш корисним.

Салат «Мітла» при анацидному гастриті і зниженій кислотності

Вважається, що з таким діагнозом вживати сирий буряк не можна. Тому замініть його маринованим червоним буряком, сиру капусту рекомендується замінити квашеною. Додайте в салат трохи більше лимонного соку і одне кисле яблуко. Це запустить всі функції шлунково-кишкового тракту, нормалізує кислотність, поліпшить перистальтику. У всьому іншому – технологія приготування салату аналогічна першому рецептом.

Салат «Мітла» при гіперацидному гастриті і підвищеній кислотності

  • При такому діагнозі буряк і моркву буде корисно відварити, очистити і натерти на велику тертку.
  • Візьміть свіжу капустину, і добре розімніть для поліпшення смаку.
  • Також корисним буде додати в салат кілька вимитих в окропі і подрібнених плодів чорносливу без кісточок.
  • Лимонний сік і будь-які кислі продукти краще не додавати.

Ще один рецепт салату «Мітла»

Крім буряків, капусти та моркви в салат «Мітла» буде корисно додавати різну зелень: кріп, петрушку, стебла зеленого часнику або його подрібнені зубчики, кислі яблука, чорнослив, курагу. Взагалі, в такий салат можна додавати будь-які сухофрукти. Однак завжди варто пам’ятати, що сухофрукти володіють проносним ефектом, тому при частих проносах їх в такий салат краще не давати або обмежити мінімальною кількістю. Солодкі сухофрукти (курага, сушені банани, груша, солодкі яблука) досить калорійні, тому для схуднення не підходять.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*