Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Робочий полудень


Буває, що на роботі хочеться їсти, а ніяких закладів з гарячими обідами поруч немає.
Будемо готувати самі: потрібні тільки кухня, мікрохвильовка (вони є в кожному офісі) і корисні продукти.

ВЗЯТИ З ДОМУ: пакет брокколі, маленький пакетик молока, яйце (неси його обережно, не розбий).

Брокколі, не розморожуючи, поклади в піалу, залий сумішшю яйця з молоком. Посолити-поперчити, поставити на 5 хвилин в мікрохвильовку. З'їсти.

ВЗЯТИ З ДОМУ: картоплю, сир.

Картоплю розрізати навпіл, посолити-поперчити, облити зверху маслом, запекти в мікрохвильовці. Витягнути, покласти зверху шматочок сиру. З'їсти з апетитом.

ВЗЯТИ З ДОМУ: пакет креветок, лимон.

Креветки висипати в піалу, поставити на 5 хвилин в мікрохвильовку. Тонко порізати лимон. Істи вприкуску. Можна вмочати креветки в соєвий соус.

ВЗЯТИ З ДОМУ: сир, помідор, пучок зелені.

Помідор і зелень дрібно порізати, змішати з сиром (зернистим), видавити сік з лимона, який не доїла вчора, додати сіль, перець, краплю оливкової олії.

ВЗЯТИ З ДОМУ: курячу грудку, йогурт.

Відразу по приході на роботу курячу грудку порізати кубиками (навіть якщо вона не до кінця розморозилася), покласти в піалу. Туди ж вилити йогурт, посолити, поперчити, додати ложечку гірчиці в зернах. Поставити піалу в холодильник, накрити тарілкою, щоб не зазіхали. В обід поставити на 7 хвилин в мікрохвильовку.

ВЗЯТИ З ДОМУ: кефір, кілька морквин.

Почистити морквини, хрустіти ними за комп'ютером, запивати кефіром. Насолоджуватися загальною заздрістю.

Як відварити яйце в мікрохвильовці

Налий в чашку води, посоли, розбий яйце і акуратно випусти його у воду.
Постав на хвилину-дві в мікрохвильову піч, виловити столовою ложкою з води круто зварене яйце.

ВЗЯТИ З ДОМУ: хліб, сир.

Намазати кетчуп на хліб, покласти зверху сир — і в мікрохвильовку.

ВЗЯТИ З ДОМУ: листовий салат і бринзу або будь-який інший м'який солоний сир.

Бринзу намазувати на листя салату, посипати перцем, згортати рулетами і їсти.

ВЗЯТИ З ДОМУ: авокадо, упаковку солоного лосося в нарізці.

Порізати авокадо на пластинки, порізати рибу. Змішати, заправити перцем, крапелькою олії і лимонним соком.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*