Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Практика усвідомлених сновидінь


Всі бажання можуть стати здійсненними завдяки усвідомленим сновидінням.

Незалежно від того, хороший нам сон сниться вночі або поганий, в ньому ми найчастіше виступаємо в ролі спостерігача. У більшості випадків ми беремо участь в сюжеті сну і є його героєм, але при цьому бачимо те, що відбувається лише з боку, тому що ми не в силах контролювати свої дії у сні. Але тільки в тому випадку, якщо ми не знайомі з такою технікою, як усвідомлені сновидіння. Під усвідомленими сновидіннями розуміють особливий стан, який дозволяє людині розуміти, що відбувається навколо — це не реальне життя, а сон. Якщо людині вдається навчити себе техніці усвідомлених снів, то вона також може управляти їх змістом і міняти сновидіння по своєму бажанню.

Усвідомлені сновидіння допомагають людині працювати над своєю свідомістю. Корисними усвідомлені сни можуть бути в тому випадку, якщо у людини часто є нічні кошмари, і їй не вдається позбутися від страшних снів. У усвідомленому сновидінні людина розуміє неможливість того що відбувається в реальності, здатна направити свої дії на те, щоб позбутися від страшних образів і впоратися зі своїми страхами. Тому страшний сюжет в усвідомленому сновидінні можна підпорядкувати власним бажанням і наповнити його кінцівку цілком приємними подіями. Враження від таких усвідомлених сновидінь бувають настільки сильними і запам'ятовуються, що цей страх нерідко зникає і в реальному житті.

До практики усвідомлених сновидінь потрібно підходити досить серйозно і грунтовно. Ті, хто займається практикою усвідомлених сновидінь, радять в першу чергу завести щоденник снів, щоб записувати в нього після пробудження все, що запам'яталося від минулого сну. Це дозволить налаштувати себе на велику уважність в процесі сну, змусить запам'ятовувати те що відбувається уві сні і навчить людину зосереджуватися на своїх думках вже в усвідомлених сновидіннях. Також потрібно привчити себе до необхідності перевіряти, чи сон перед вами чи реальність. Є деякі надійні способи визначити, уві сні чи знаходиться людина. Якщо спробувати злетіти або дихати під водою і якщо ця дія виявиться здійсненною — це, без сумніву, сновидіння. З такої перевірки буде починатися перехід до кожного усвідомленого сновидіння. Підготовка до практики усвідомлених сновидінь — це досить тривалий процес, не варто очікувати, що усвідомлені сни будуть можливими через пару днів. Головне для придбання такого навику, як усвідомлений сон — це налаштувати себе правильним чином, сконцентрувати свою увагу на тому, що сновидіння буде усвідомленим.

Однак для практики усвідомлених сновидінь також необхідні особливі умови. Якщо у людини перед тим, як піти спати, було надмірне стомлення, якщо перед відпочинком передував важкий і виснажливий робочий день, то сон пролетить як одна мить і не з'явиться жодного сюжету. А значить, не з'явиться і простору для усвідомленого сну, в якому можна виконувати свої бажання, не вийде навіть зрозуміти, що минулий відрізок часу був зайнятий сном. Практика усвідомлених сновидінь вимагає здорового і довгого сну, відсутність втоми — тоді людина буде налаштована більшою мірою не на відпочинок і відновлення сил, а на свою поведінку в усвідомленому сні.

Усвідомлені сни можуть стати для кожної людини унікальним життєвим досвідом. Якщо людина навчиться досягати стану усвідомленого сновидіння, то вонан зможе здійснювати ті дії, які навіть фізично не можливі в справжньому житті. Людина в усвідомленому сні створює свою власну реальність, яку будує за своїми правилами і у відповідності зі своїми бажаннями. Усвідомлені сновидіння здатні допомогти людині стати більш впевненою у собі і повірити в свої сили, тому що в усвідомлених снах, як переконалися багато людей, які випробували цю техніку, будь-яке бажання або будь-яка думка негайно стає матеріальною. Таким чином, якщо людина здатна здійснити всі свої починання і наміри уві сні, то і в реальності їй це буде більше вдаватися. Усвідомлені сновидіння — це ще і величезне поле для розвитку і прояву своєї фантазії. Людина може зробити свій усвідомлений сон настільки цікавим і захоплюючим, наскільки тільки вистачить уяви — адже ніхто не змушує його в усвідомленому сновидінні обмежуватися побутовими, звичайними діями. Тому фантазія в усвідомлених сновидіннях може тільки вітатися.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*