Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Перший день вдома після пологового будинку


Цей день чекають з нетерпінням всі — особливо тато. Бабусі, дідусі, тітки і дядька, всі намагаються йому допомогти підготувати будинок і все для зустрічі маленького дива з пологового будинку. Мамочка також хвилюється. У пологовому будинку був постійний догляд за нею і дитиною з боку медперсоналу, а вдома вони будуть самі справлятися з усіма проблемами.

Спокій

Мамочка повинна навчитися керувати своїми емоціями, так як її занепокоєння передається маляті. Він починає погано спати, плакати. У пологовому будинку вам довелося оволодіти деякими навичками. Вони вам допоможуть адаптуватися вдома і все у вас вийде. Турботи і клопоти, пов'язані з рідним створенням — завжди в радість!

Тиха зустріч вдома

Завжди поспішають відсвяткувати приїзд малюка додому, але не варто робити це в перших днях. І породіллі, і малюкові — необхідний повноцінний відпочинок і адаптаційний період. Матусі після пологів треба набратися сил, її організм повинен пройти період відновлення. Тим більше — сили зараз потрібні, так як все доводиться робити самій і ще нічне годування. Постійне недосипання призводить до втоми — фізичної та нервової.

Запас продуктів

Чоловік повинен зробити покупку необхідних продуктів. Вам перший час потрібно буде дотримуватися дієтичного харчування. У більш пізній період, можна буде переходити на інше харчування, яке необхідно буде скласти згідно не тільки вашим вимогам, але враховуючи вік малюка. Годує мамі не можна їсти все підряд, є продукти, які не можна вживати.

Необхідними будуть такі продукти

Можна зробити запас овочів і фруктів, різних круп. М'ясо має бути нежирним — курятина, молода телятина, м'ясо індички або кролика. З молочного асортименту, переважніше — кисломолочні продукти.

Не слід вживати

Овочі дуже корисні, але від капусти і бобів треба буде відмовитися, так як вона призводить до утворення газів.

Цитрусові, шоколад і мед, овочі червоного кольору — також треба виключити, вони можуть викликати алергічні реакції.

Не слід включати в свій раціон харчування — продукти тривалого зберігання, копчені ковбаси і м'ясні вироби, консерви, газовані напої і містять кофеїн напої.

Повний порядок

Задовго до пологів треба облаштувати кімнату або куточок для дитини. Визначити місце для ліжечка. У зручному місці повинен знаходитися стіл для зміни одягу малюка. Потрібна буде тумбочка, в якій зберігатимуться косметичні засоби за доглядом маленького.

Перед приїздом дитинку додому, рідні повинні призвести в будинку вологе прибирання і провітрити приміщення. Все має бути готове, щоб втомлена після пологів мама могла відпочити, а не займатися облаштуванням і прибиранням житла.

Солодкий сон

От ви нарешті вдома. Бажано нагодувати малюка і покласти його в люльку. Поки він спить, самі теж постарайтеся поспати. Зараз вам треба більше відпочивати і відновлюватися після пологів. Тільки повноцінний сон дасть вам приплив сил, які вам необхідні не тільки для малюка, але і для вашого коханого чоловіка.

Плавно переходите від лікарняних буднів на домашній режим. Всі страхи, переживання, болі — позаду. Тепер все буде добре, ви народили, вас тепер на одного чоловічка більше. Заради нього ви будете жити. Це таке чудо — дитина!


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*