Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Овочева свіжість

Салат зі свіжих овочів хороший тим, що він знижує цукор у крові і рекомендується тим, хто хоче схуднути. Істи його треба 2 рази на день.

Салат зі свіжих овочів

– 1 буряк

– 1 морква


– 1 пучок редиса


– 1 – 2 гілочки селери


– 1 пучок петрушки


– 2 солодких перця


Листя редиса треба дрібно подрібнити. Всі овочі протерти на дрібній тертці. Продукти перемішати і полити
2 ст.л. рослинної або оливкової олії. Бажаючі можуть додати тертий часник. Смачного!
І ще – сиру моркву і буряк для салатів – краще брати трохи менше середнього розміру.

Так як у великих плодів більш грубі волокна.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*