Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Очищення організму як один із способів схуднення


Звичайно, не під час самої процедури, а після її закінчення ви відчуваєте захват. А ще це почуття: я це зробила! І вам добре, і організм щасливий, та ще пара-трійка кілограмів як з гуся вода. Благо, що ту саму процедуру очищення організму можна проробити в домашніх умовах, особливо не напружуючись. Звичайно, є особливі правила, яких слід дотримуватися, щоб не нашкодити собі коханій.

Так для чого нам потрібно очищення організму в домашніх умовах? Очищення організму нам потрібно потім, що в процесі нашої життєдіяльності наш організм засмічується токсинами і шлаками, навіть якщо ми ведемо здоровий спосіб життя, не переїдати, поєднуємо продукти харчування, не куримо, не п'ємо. Досить і того, що ми дихаємо забрудненим повітрям і навіть іноді не отримуємо достатньо сонця. У результаті в нашому кишечнику, на стінках судин, в нирках, в жовчному міхурі накопичуються токсичні речовини, які не тільки сприяють набору ваги, але і заважають нам у боротьбі з ним. Лікарі радять почати очищення організму з кишечника, потім можна зайнятися нирками і печінкою.

Очистити організм ми можемо за допомогою банального голодування. Це може бути і один день, і два, і три, головне прислухатися до свого організму, якщо через деякий час відчувається нездужання, то краще припинити цю процедуру. Під час голодування треба пити багато води, краще талою, мінералку або соки — мінімум 3 літри в день. Клізма — теж хороший засіб, тільки от біда, це засіб забере з вашого організму і шкідливі і корисні речовини. Радимо використовувати клізму ввечері перед голодуванням, щоб організм не почав «їсти» те, що не вийшло з продуктами розпаду, та й з рота не буде пахнути. І пам'ятайте, що під час голодування треба відмовити від куріння і, тим більше, не приймати алкоголь.

Ще лікарі радять просто харчуватися роздільно — теж посприяє очищенню організму. Їжте овочі в сирому вигляді. Хорошим помічником можуть стати різноманітні біодобавки. Тут вже вам вирішувати, як краще використовувати. Можемо тільки сказати, що багато з них містять корисні речовини, які сприяють загибелі гнильних бактерій і допомагають очистити організм, а значить скинути зайву вагу.

Головне, не перестаратися, міра необхідна скрізь, навіть коли ви не їсте.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*