Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Названо найкращий для фігури час сніданку, обіду і вечері


Усі дієти зосереджені на тому, щоб вживати одні продукти і уникати інших. Однак ключ до успіху захований в іншому місці, показало дослідження. Компанія Forza провела опитування, в якому люди повинні були розповісти про власні успішні стратегії, які допомагають залишатися стрункими або худнути. З'ясувалося, що найважливішу роль в цьому відіграє час прийомів їжі — в цьому впевнене 84 відсотки з 1000 опитаних. Люди назвали оптимальні моменти для сніданку — 7:11 ранку, обіду — 12:38, і вечері — 18:14. При цьому 76 відсотків назвали сніданок найважливішим прийомом їжі — ті, хто не пропускає його, запевняють, що це допомагає їм скоротити кількість споживаних калорій. Три чверті опитаних заявили, що вони виграли, ніколи не пропускаючи обід, і приблизно стільки ж вважають особливо важливим повечеряти не пізніше, 19 годин. Більшість респондентів — 72 відсотки — вважають, що ключ до успіху в тому, щоб не бути голодним протягом дня, інакше ввечері великий ризик зриву. Дослідження показало, що найчастіше порушення дієти відбуваються між 18 і 22 годинами. Найчастіше це спокуси у вигляді калорійних закусок.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*