Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Названо найкращі способи змусити себе займатися фітнесом


Ви давно хочете зайнятися фітнесом і відновити хорошу фізичну форму, але весь час відкладаєте це на потім? Є способи гарненько струснути вас! Експерти Міжнародної медичної компанії Bupa опитали жінок, що займаються спортом, щоб дізнатися мотиви, що змусили їх це зробити. Виявилося, що найпотужнішим стимулом для жінок є ... їх невдалі фотографії. Третина жінок почали вести здоровий спосіб життя і почали робити фізичні вправи, подивившись на фото-докази своєї зайвої ваги і жахнувшись. Цікаво, що серед чоловіків таких виявилося куди менше — менше однієї п'ятої. Чверть опитаних жінок починають тренуватися перед якимись подіями, на яких їм хочеться добре виглядати — наприклад, новорічні та різдвяні свята або пляжний сезон. Інший основний мотив і для чоловіків, і для жінок — страх втратити здоров'я. У якийсь момент люди усвідомлюють, що їхній єдиний спосіб залишитися здоровим — фізична активність. Далі йдуть такі види мотивації, як бажання поліпшити свій настрій, влізти в одяг, який раптом став малим і зняти стрес після роботи. Найпоширенішим видом фітнесу залишається біг — більшість займаються практикуючі пробіжки, навіть якщо займаються в основному іншими видами фітнесу.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*