Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

М'ята для краси та здоров’я


З чим асоціюється у вас слово «м'ята»? Свіжий, ніжний аромат, охолоджуючий смак і величезний лікувальний потенціал. Так, саме це виділяє м'яту серед безлічі інших корисних рослин. Найпоширеніший вид, який можна зустріти на прилавках магазинів — м'ята перцева. Виявляється, що окрім цього виду, в природі існує польова, довголиста, лимонна (вона ж меліса), яблучна і навіть кучерява м'ята. І це ще не все! Наука виділяє більше ста підвидів цієї диво-рослини. Серед них можна зустріти зовсім незвичайні екземпляри. Наприклад, м'яту зі смаком шоколаду або апельсина.
Корисні властивості м'яти
Про корисні властивості м'яти не знає хіба що дитина. Вона широко використовується в медицині, косметології, фармацевтиці і навіть кулінарії. Багато господинь взяли на замітку, що додавання м'яти робить смак страв яскравішим і насиченим.
Найпопулярніший вид м'яти — перцева. Вона надає болезаспокійливу, протиблювотну, спазмолітичну, заспокійливу і жовчогінну дії. Крім того, вона позитивно впливає на роботу судин, посилює кровообіг, покращує роботу кишкової мускулатури. М'яту часто використовують для позбавлення від печії і болів у шлунку.
У складі м'яти виділяється до 3% ефірного масла, в ній містяться ефіри, флавоноїди, дубильні речовини, ментол, які дозволяють використовувати м'яту як бактерицидну рослину. Відвар м'яти надає дезинфікуючу дію, і застосовується при запальних захворюваннях. Ментол, що входить до складу м'яти, широко використовується у виготовленні зубних паст, порошків і лосьйонів для порожнини рота, за рахунок дезинфікуючого дії.
М'ята перцева в медицині
Застосування м'яти М'ята часто використовується в лікуванні розладів шлунка. Наприклад, при нудоті і блювоті. М'ятний відвар дуже часто призначається вагітним жінкам в період першого триместру, коли часто виникає токсикоз. Настій м'яти стане відмінним засобом для профілактики гастриту і виразкової хвороби шлунка.
Ще одна властивість м'яти, яка робить її незамінною при лікуванні — протизапальна. М'ятним настоєм швидко і безпечно лікуються фарингіт, ангіна, бронхіт, нежить і багато інших захворювань дихальних шляхів. Для позбавлення від застуди досить випивати в день три чашки чаю з м'ятою — це не тільки смачно, але і корисно! При виснажливому кашлі можна проводити інгаляції з маслом м'яти.
Якщо вас мучать мігрені, просто прикладіть до чола листи перцевої м'яти. Такий спосіб лікування відкрили не так давно, зате він вже встиг завоювати загальну популярність. При гнійних захворюваннях лікарі радять прикладати марлю, змочену в соку м'яти, до місця рани.
Настій м'яти готується дуже просто: 10 г листя залити 400 мл окропу і дати охолонути. Такий настій допомагає від багатьох недуг. Знижується тиск, придушуються процеси бродіння в кишечнику, зникає блювота і болі в шлунку, проходить підвищена нервова напруга. Також за допомогою настоїв м'яти можна вилікувати ГРВІ, гастрит, жовчнокам'яну хворобу, гепатит і багато інших захворювань.
Однак у м'яти є свої протипоказання. Не рекомендується вживати м'ятні настої людям, що страждають зниженим артеріальним тиском. Також не варто лікуватися м'ятними відварами і вживати свіжу м'яту людям, що мають непереносимість до будь-яких компонентів рослини. Лікарі забороняють додавати в свій раціон або лікуватися м'ятою жінкам у період лактації та дітям до п'яти років. М'ята — безсумнівно, корисна рослина. Однак не варто вживати її у великих кількостях. Інакше у вас можуть з'явитися серйозні проблеми зі сном, виникнути серцеві болі, а також знизиться сексуальний потяг.
М'ята перцева в косметології
Застосування м'яти З м'яти можна приготувати лосьйони і маски для догляду за шкірою обличчя та рук. Крім того, ванночки і компреси з м'яти — приємні і корисні для тіла процедури. Хочете завжди виглядати свіжо і молодо? М'ята вам на допомогу! Для цього заморозьте м'ятний настій у формі для льоду і протирайте їм шкіру обличчя щодня. Такий лід помітно освіжить шкіру і приведе її в тонус. Цілющі властивості м'яти залежать від дозування — в малих кількостях ви зможете зняти запалення з пошкоджених ділянок шкіри, а збільшивши дозування, досягнете припливу крові до шкіри і появи рум'янцю.
Для старіючої шкіри ідеально підійде настій м'яти. Для його отримання досить залити столову ложку листя м'яти склянкою окропу. Протирайте отриманим настоєм шкіру обличчя 3 рази на день. Якщо додати до м'яти столову ложку липового цвіту і дати настою охолонути, вийде чудовий компрес для в'ялої шкіри, який надасть підтягуючу і освіжаючу дію, зніме сліди втоми на обличчі.
Повернути шкірі пружність допоможе м'ятний скраб. Приготувати його дуже просто. Для цього вам буде потрібно м'ятний настій, тепле молоко і перемелені в кавомолці вівсяні пластівці. Ретельно перемішайте всі інгредієнти і масажними рухами нанесіть на шкіру обличчя. Вівсяні пластівці видалять з шкіри забруднення, молоко м'яко зволожить її, а м'ята подарує відчуття свіжості.
Окремої уваги заслуговує олія м'яти. Воно часто використовується в косметичних цілях, як антисептичний і протизапальний засіб. Використовуючи олію м'яти, ви зможете уповільнити процес старіння і в'янення шкіри. Ефірна олія м'яти з великим успіхом застосовується в лікуванні вугрової висипки, сонячних опіків і для поліпшення кольору обличчя. Досить додати пару крапель ефірного масла в будь-яке рослинне (лляне або оливкове), і натуральний косметичний засіб готово!
Пам'ятайте, що м'ята, як і більшість лікувальних рослин, має протипоказання. Також вона може виступити сильним алергеном. Тому використовувати її потрібно з обережністю. Якщо ви страждаєте варикозним розширенням вен або маєте індивідуальну непереносимість до компонентів м'яти, від її вживання і зовнішнього застосування краще відмовитися.


One Response to М'ята для краси та здоров’я

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*